異臭症になってしまってここに来た人
もう異臭症になってる人
はじめまして
もしくはいつもご贔屓いただき有難う。
僕は異臭症歴もうすぐで
1年3か月になります。
今年の春くらいから
もう無理だろと思っていた部分が
回復傾向にあります。
全部は治っていないのですが
今年のはじめと
比較すると
雲泥の差があります。
異臭症になってから
はじめたことは
以下の通りです。
①ビタミンD 亜鉛の摂取
②ウォーキング
③観葉植物を置く
④パイナップルをほぼ毎日食べる
⑤ブログをたまに書く
①ビタミンD 亜鉛の摂取
まずビタミンDと亜鉛を
飲み続けている理由ですが
シンプルです。
コロナウィルスがそれらに
関係してるからです。
コロナにかかりやすい人は
ビタミンDが足りていない
罹患すると亜鉛を大量に
消費しその結果
味覚嗅覚障害に
なりやすい
これはわりと早い段階で
あきらかになっており
定説になりつつあります。
だからといって
接種すれば必ず
嗅覚を察知する細胞が
復活するわけじゃない
とは思うんですが
ビタミンＤも亜鉛も
免疫系には非常に
重要だというのは
明白な事実です。
どのお医者さんも
この２つは推奨してますしね。
②ウォーキング
ウォーキングに関しては
なぜ続けているのかといえば
ニオイの変化がわかるから
例えば街を歩いていると
ありとあらゆるニオイに
遭遇します。
おそらくなりたての人は
気持ち悪いなと感じる
ニオイが多いかと
思います。
だけどある時から
先週まではニオイが
判別できなかったものが
判別できる瞬間が
急にやってきます。
そうすると脳は
確実に刺激を受けると
思うんですよ。
この異臭症というのは
過去のブログでも
書いていますが
脳のニオイを感知する
細胞がコロナによって
ボロボロになってしまった
ことから起こります。
ただその細胞は
死んでしまったわけじゃなく
少しずつですが
復活をしていきます。
その復活に有効なのが
おそらく
食事だったり
睡眠だったり
経験になってくると
思います。
その経験の部分は
このウォーキングが
かなり有効かと思います。
できれば人通りが多い場所や
繁華街に足を運ぶように
してください。
僕は気持ち悪いニオイがする場所にも
積極的に足を運びました。
運動不足の解消にもなるので
本当におすすめです。
脳に酸素を届けるというのも
刺激だと思います。
③観葉植物を置く
玄関には邪気が溜まりやすいので
パキラやガジュマルを置くことで
それらを防ぐことが出来る
そんな話を最近になって聞いて
5月にそれらを置いたんです。
そうしたら回復速度が
飛躍的に上がりました。
胡散臭いですよね。
全然 腑に落ちないと思いますし
なんで観葉植物だよって
なると思います。
僕も理屈はよくわからないです。
ただそういうスピリチュアル的な
ものにもすがってみてはいかが
でしょうか。っていう話です。
なので理解できなければ
置かなくてもいいと思います。
ただ僕にはすごく効果が
ありました。
ただ置いて
定期的に水をあげたり
太陽の光を浴びせてる
それだけです。
たったそれだけで
これまでしてきたどんなことよりも
一番回復を実感しました。
異臭症に効果的な鍼灸よりも
高価なサプリメントよりも
一番 回復を実感しました。
たまたま今までの努力が実を結んだだけ
それは関係なく時間の経過のおかげ
偶然
そういう理由かもしれないですが
だとしたらタイミング良すぎだとも思います。
事実なので書き留めておきます。
④パイナップルをほぼ毎日食べる
これはパイナップルじゃなくても
いいんですよ。
要は美味しく食べれるもので
かつ栄養価が高いものを
食べ続けてみるってことです。
そもそも異臭症ってのは
誰一人として同じ症状という
ことはないと思うんです。
人によっては水も飲めない
って人もいれば
タバコもコーラもコーヒーも
大丈夫
魚だけダメ
そんな人もいます。
だから当然
パインが臭い人も
いて当然です。
そういう人は食べる必要ないです。
だけど何かしら
１つくらいは
食べれるものが
あると思います。
僕は去年までは
ヨーグルトに
マシュマロを漬けた
ものを毎日食べてました。
で、今年のはじめに
そのマシュマロ漬けに
ブルーベリーを入れて食べ
で、今はパインを食べています。
果物が好きなのと
食物繊維がとれるから
というところが気に入っています。
食事は他にも
異臭症になったころから
魚は問題なく食べれたので
魚もよく食べていました。
刺身は高たんぱくで
栄養価も高いので
非常にお世話になりました。
異臭症になると
食べる喜びがかなり狭くなりますが
どうか諦めずに食べてください。
身体の修復を行うのは
食べた栄養分
つまりは細胞を治してくれる
医者を動かす
ガソリンみたいなもんです。
ガソリンは極力
質が良いものを
送ってあげてください。
じゃないと
医者はストライキを起こして
治るものも治らなくなります。
⑤ブログをたまに書く
これは別に誰かに発表する
必要なんてないんです。
非公開にしとけば
自分だけしか読者はいません。
ポイントは記録しておく
ってことです。
先月はこうだった
今月はこうなった
それの進捗がわかると
確実に前進してるなって
ことがわかってくると思います。
ただ、異臭症っていうのは
はじめの数か月間は
良くなったり悪くなったりします。
大丈夫だったニオイが
翌月には変なニオイに
変わることがあるんです。
その時はメチャクチャにショックを
受けます。
メチャクチャ腹が立つんです
制限かけられてるのに
さらに制限かけるとか
ふざけんなよって
それも記録しておく
必要があります。
で、何か月かその傾向を
追っていくと
これは食べられるんじゃないかなって
予測がつくようになるし
これは無理だろって
ものは感覚的に避けることが
できるようになります。
ただこれは無理だろってものも
ある時 急に食べれたりもします。
それも記録しておくと
いいです。
おそらくこの５つ 全てを
騙されたと思ってはじめたら
どれか１つくらいは
効果を出してくれると思います。
特に①②が大事で
③④⑤でできることを
やってみてほしいです。
なりたての人は
なかなか結果が出にくくて
匙を投げてしまうかと
思いますが
①②だけはどうにか続けて
ください。
ベテランの人は
①②はもちろん
③④⑤も視野に入れてみてください。
また、最近 僕は
毎日のように
コーラのニオイを思い出そうと
してるんですが
どうやっても思い出せないんです。
おそらく脳が鍵をかけてしまっている
んだと思います。
ずっと食べてないものでも
ニオイって結構 思い出せますよね。
普通は
なんとなく脳でイメージが
できるはずなんです。
ただ異臭症っていうのは
そこの障害が出るはずです。
健常な頃にあれだけ飲んでたものを
忘れるはずがないんです。
ただ鍵がかかっているだけで
かかっているから
あんな変な味に感じてるんですよね。
だからその錯覚みたいのを
破壊していくっていうのも
やる価値があるんじゃないかなと
先は長いですが
今はハッキリと完治できるような
イメージができてきました。
もう
1年3か月になります。
一緒にあたりまえを
取り戻せるよう
僕はこれからも
発信していこうと思います。