怒りや悲しみなどの、マイナスの感情を感じると、
それをずっと引きずってしまう。
今は、
自分は詐欺にあってしまったんじゃないか？
という不安から、ここ数日それについてばかり考えてしまう。
信じていた人に裏切られた感じ。
できる対処はした。
そしたらもう、あとは待つだけなのに、
こうなったら、、
あぁなったら、、、
と、ずっと考えてしまって、
今を生きることができなくなってしまう。
そうだよ、やることやったら、
今に戻ってこなきゃね！
考えたって仕方がないことは、
考えるだけ時間の無駄だ。
考えて考えて、どうにかなることなら、
とことん考えたら良いよ。
だけど、考えてもどうしようもないことって
世の中にあるじゃん。
それは、考えても仕方がないんだから、
考える必要はない。
うん、そうしよう。
