ブログネタ：寝不足の日のモチベーションの上げ方
参加中顔をしっかり洗う
ソフトロベリアで洗うと、気持ちもシャキっとする気がします
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「ホンマでっか！？TV」が好きで、毎週録画してでも見ています
その中で、自分に役立ちそうなものだけピックアップして
記事にして残しておきたいと思って、
最近は録画したものを見ながらメモしています
その中で気になったのは、
「オリゴ糖摂取でアレルギー体質が改善する」
というものです。
詳しい内容は忘れましたが、
とりあえずオリゴ糖が良いらしいです
それから、
「醤油（大豆を発酵させたやつ）が花粉症に良い」
というのもやっていました。
まぁ、私は花粉症ではないですが
「お袋の味が孤独を癒すのに良い」
とかもね。
もっと気になるのは、
「有酸素運動の前に珈琲を飲むと良い」
というもの。
コーヒーは肝機能や脂肪分解を助けるのだとか
ただ、私はコーヒーが飲めません
まぁ、今は授乳中ということもありますが・・・
もともと、コーヒーを飲むと頭が痛くなっちゃうんです
カフェオレは大丈夫なんですけどね。
カフェオレで慣れていって、コーヒーも飲めるようになると良いなぁ。。。
とりあえず、自分用にメモしておきました
健康に気をつけている方は、こちらも読んでみてください
