雨中 ラン ８ｋｍ

マメは、だいぶ、おとなしくなってきた。
小指を守るために、足の運び方にアンバランスが生じ、
親指の母子球から、縦のアーチが痛み、
そして、横のアーチがつぶれている。
この状態で長時間走ることは、故障につながりそうだったので、
泣く泣く、８ｋｍで上がった。

これからは、筋トレに比重を移して、足裏を休めよう。

雨の中、昨日＋アームウォーマーの出で立ちで走った。
撥水の軽量ウインドブレーカーは、雨を防いではくれるが、
雨具としては使えないと、悟った。

Alohaさんによると、今は、ゴアテックスよりも優れた素材がある様だ。
調べてみようと、思った