最高の朝

10キロ走を始めて今日で3日目。目的は基礎体幹・スタミナ造り。毎日、走る事が当たり前で、これしきでは疲れないベースを作りたい。と同時に、距離に対しての抵抗力作りでもある。
58分24→50分01→48分54とタイムはうなぎ登り。好調の兆し。
走りながら、合う人に「お早うございます𣳾」と挨拶すると、足がスーッと前に伸びるから不思議だ。明日は休憩だが、これから一月は毎日走って心身共にベースアップを図ろう。