嫌だった場所に行くことになったので、「こうなったら今やれること全部やって楽しくしてやる」と臨んだら、最高に楽しい一日にできた話。

参加を決意

参加したのは、恩師をしのぶ会。メンバーは昔からの仲間なんだけど、ここ数年でモメたことが２、３件あったんです。大人だから表面的に仲良くできるけど、それぞれ肚の中で思うことありそうなかんじ…笑

わたしは表面的な付き合いがスッゴイ苦手。だから欠席も考えたのだけど、これを断るのにも抵抗がある。だから悩んだあげく、当日の感覚で決めることにしました

当日、「いけるかも…」という感じがしたので行くことに

だから腹をくくりました

やるなら徹底的に

まず意図入れ

今日一日、みんなと楽しく過ごす

恩師がわたしを見守ってくれる

会が終わるころ、わたしは腹の底から笑ってる

これらをイメージして、その時味わうであろう体感を先取りしました

次に呼吸と体内スキャン

鼻から吸って、体内を光で満たして口から吐く

胸やのどに詰まりを感じるので、そこに意識を向けてみる

緊張感が取れないのでかき消そうとしたけど、「そうじゃない」と気づいて、じっと感じる方に切り替えました。「わたし、緊張してるんだ。怖いんだよね」って

次に恩師に呼びかけ。笑

今日はよろしくお願いします。わたしとみんなを見守ってくださいね

最後に決意

わたしの呼吸で場を収める。あの世の恩師を安心させ、みんなが和やかに過ごせるようにする

もし、思う通りにうまくいかなかったり、何か変な雰囲気になってしまったときも取り繕わない

思ったことを正直に言おう。それで関係が壊れたとしたら、それがベストだったんだ。孤独になっても身体があるから大丈夫

ここまで来たら、直前までおびえていた気持ちが静まりました。何が来ても大丈夫だ、って思えた

久しぶりのメンバーに会って、最初の３０分ほどはガチガチだったけれど、すぐに緊張がほどけました

会の冒頭、恩師のことを思い出していたら、すぐ近くにいるのを感じました。「見守ってくださいね」って祈っていたら、ふわっと身体が温かくなるような感覚もあって、これは応援されてる♪って元気が出た。笑

会が進んでいくと、わたしが心配していたようなことは何ひとつなく、思っていた以上に最初から最後まで朗らかな雰囲気

「わたし、何を心配していたの…？」っていうくらい、良かったんです

メンバーも決して取り繕っているわけではなく、みんなリラックスしているように見えました。わたしが今回乗り気じゃなかったことを知ってる唯一の友達も、終わってから「みんな楽しそうだったね」って、なんだか不思議がってた。笑

でね、後で振り返ったら意図通りの一日になってたんです

みんなと楽しく過ごして、わたしは腹の底から笑った。恩師が見守っているのを感じていた

上出来じゃん

その帰り道のこと。

友達と別れ際、真正面から顔を見た友達が「今日、めちゃくちゃ肌ツヤツヤだね」と驚いていました。鏡を見ると確かにツヤッツヤ。わお、すごい、と我ながら感動しました。笑

出席してよかったあ

ホントは当日までずーっと「欠席すべきでは？」って悩んでたんです。直前まで身体が拒否しまくってたので。

しかも、断ることは震えるほど怖かったから、「ここは勇気を出して断ることが学びなのでは？わたし、逃げようとしてない？」ってね

でも今の自分にとって、断ることはとても不自然で抵抗が大きかった。出席するのも同じくらい怖かったけれど、こちらの方が抵抗が少なかった。だから最終的に「抵抗するのを止めよう、代わりに腹をくくろう」と決めたんです

これが正解だった。いや、選んだ方を正解にしたっていう方が正しいかな

普段ノホホンと暮らしてるんですが、久しぶりに緊張する場所に行って、今やってること全部詰め込んだら切り抜けられた

意図して肚くくったら、絶対悪いようにはならないって確信できた今回の出来事でした。たとえ悪く見えることが起きても大丈夫、必ずわたしの身になるはず

たぶん、過去の自分だったら、最初から最後まで警戒心マックスか、別のことでムリヤリ気をそらすか、逆に全部から逃げてたかも。笑

ポッシブルでやってることが実践できた気がしてうれしい

もっと意図と身体の力を使って、自分の望む方向にもっていこう！って思えました