他人のルールに従う「守」は大事だけど、それにとどまってない？破って離れなきゃダメだよという話
HAPPYちゃんの話から入るけど、ファンじゃない人にも届いたらうれしい
月舞氣のはなし
最近、HAPPYちゃんが朝やってる「月舞氣（ツキブキ）」。みなさんいかがですか？
HAPPYちゃんが開発した呼吸のワーク・月舞氣は「呼吸の守破離」だそう
守 HAPPYちゃんの指揮に合わせて呼吸をします。長かったり短かったり、けっこう苦しい。代わりにめちゃくちゃ呼吸に集中します
破 自分のタイミングで自由に呼吸します。「守」の後にすることで、自由でありながらちゃんと集中できるようになってます
離 呼吸だけでなく身体も自由に動かします。「守」「破」「守」をやった後にすることで、呼吸に集中しつつ自分独自のやり方で動けます
最初、月舞氣に込めた意図を知らずにワークだけやったら、苦しすぎてムカつきました(笑) HAPPYちゃんのタイミングだから吸いすぎたり浅すぎたり、タイミングが分かんなくて苦しいんですよ
意図を知らずリラックス効果を狙ったものだと思い込んでいたので「こんなんで呼吸なんてできるか！」って
なのに、コメントで「気持ちいい」「落ち着く」とかいうのが流れくるんですよ！ 「はあ？ なに意味わかんないこといってんだよ！」って、またムカついて。笑
でも、後ほどHAPPYちゃんが「苦しいのは当たり前。それを狙ってやってるんだ」と教えてくれたので「なんだ、わたしの感覚合ってたんだ」と納得しました
意図を理解したうえで月舞氣をすると、呼吸に集中するし「呼吸が身体に戻っていく」感覚が強くなるんですよ
関係あるのか分からないけど、わたしの場合、手がチクチクビリビリしてきて、なんか必殺技でも打てそうなくらい手に電気？が集まりました⚡
「守」は苦しくて「破」で落ち着いて「離」で気持ちよくなりました。うん、呼吸の守破離、イイ
「守」が快感になるとき
ただの「守破離」ではない、違う感想も持ちました
守破離とは技術習得の約束ごとみたいなもの。型を守り、それを身につけたら破り、最後は自由自在に操るってことですよね
わたしは他人の呼吸に合わせることで、「呼吸そのものに集中すること」「指揮者に集中すること」を強く感じました。これが「守」といわれたらそうなんですが、違う視点も見えたんですね
変則的な呼吸なので、指揮者に集中していないとすっごく苦しいんです
だから、自分を明け渡して指揮者の動きをずっと見てなきゃいけない。指揮者と同一化すれば多少楽になるんです
これって、次に「破」「離」があることを分かってるからいいけど、「守」だけを続けるって危ない
さっき、HAPPYちゃんの意図を知らずに「守」の呼吸をやって「気持ちいい」って言ってた人がいたけど、そういう人ってHAPPYちゃんがやることなら何でも「良いこと」に自動的に変換してません？
（息が続かないくらい長かったり、めちゃくちゃ短かったりしたもん。絶対気持ちよくないって！笑）
「HAPPYちゃんが変なことをするはずがない」と信じてるからいいけど、なんでもかんでも無条件にポジティブ変換するのは危ないです…
でもあるとき、わたしも不快から快になる瞬間があったんです 
笑
指揮者であるHAPPYちゃんの動きに集中して、次の動きが予想出来てくるとコツがつかめてくるんですよね。それが分かると快感なんですよ！笑
自分をコントロールしてくる人の一挙手一投足を見て先回りすることで自分が楽になる。不快を回避できるコツを掴んだら快感と錯覚する
…ってめちゃこわくないですか？笑
ただのゲームなのに、ルールをマスターしたらそれにのめり込んじゃった
破って離れてこそ
今回のは、たかが呼吸のワーク
止めたきゃすぐに止めれるし、のめり込む必要なんてない。でも、実生活でこれに近いこと、普通に受け入れてるよね…？
他人のルールに従うことが当たり前になってない？
それって守破離の「守」じゃなかったっけ？ 「破」「離」があること、忘れてない？
「守」をマスターしたなら破らなきゃいけないし、その次は離れなきゃ。守にい続けることは考えなくて済むから楽だけど、破って離れた先の楽しみを知ることはできない
コントロールされるのは、学ぶ段階の一時的なもの。いつだって、必ず最後はそこから離れることこそ自分の道だよね
おわりに
HAPPYちゃんの意図とズレてるかもしれないけど、学びになりました。笑
もちろん、HAPPYちゃんの意図通りの効果も感じてます
ふとしたときに呼吸の通し方が変わってるのを感じたり、「呼吸が身体に返っていく」ということを意識できるようになったり。まあこの辺は少しずつ効果を見ていきたいと思います
