何かに悩んだとき、
誰かの助言がほしいとき、
ふらっとHAPPYちゃんの
動画に行くのだけど
たぶん、何回も同じのを
見てるはずなのに
毎回、何の内容だったか
わすれちゃうので
見たい気分に合わせた
動画の内容を簡単に書いてみます。
（続くかわかんないけど…
ちょうど前回の記事に書いた動画と
同じ内容の動画を発見。
これは前回の記事の動画↓
今日みつけたこちらは
2022年10月の動画↓
動画のテーマ：
自分を傷つけている考え方が
あるとして
その出来事が
人類全員に起きていたら
あなたはそれでも
自分のことを責めますか？
冒頭ではHAPPYちゃんの
事例を紹介
＜ケース１＞
大事なライブ前に
右足をねんざしてしまった
HAPPYちゃん
どうして足が動かないの？
どうして、くだらないことで
ねんざしちゃったの？
って思うと
筋肉が余計収縮しちゃう
でも、
人類全員がねんざしてたら？
気にならないよね。
＜ケース２＞
ご飯が食べられないことで
気分が悪くなってる時
人類全員が小食なら？
気にならないよね。
＜ケース３＞
みんなが今
空を飛べる状態で
自分ひとりだけ飛べなかったら
「なんでわたし飛べないの？」
って思うけど
人類は羽がついてないし
飛べないよね
飛んでみたいなとは思うけど
飛べないからって
嫌な気分にはならない
こういう話をしていると
リスナーから
「地球人全員がねんざしてるなんて
考えられない」
とのコメントが入りました
それに対してHAPPYちゃんは
「この考え方はわたしにとっての
”許可証”だった。
あなたにとっての許可証は
あなたにしか分からないから
ご自分で探してください」
とのこと。
ねんざの話でいうと
HAPPYちゃんは
「ねんざしてて痛い」という感覚を
気にならない感覚になりたい！
って望んだ。
その時に
「人類全員がねんざ」
っていうのが
心地よい許可証になったということ。
ちなみに
クレジットカードを無くしたときに
「水星逆行だからでは？」
と言ってくれた人がいたけれど
それはHAPPＹちゃんにとって
許可証にならなかった。
（もちろん
それで楽になれる人はOK）
自分にとって許可証になってないことを
ムリヤリ「水星逆行だもんね」
って言い聞かせることは
ムリヤリ前向きに
考えようとするエセポジティブ
許可証を探すのが難しい…
エセポジティブになりやすい…
という人は
「自分にとってしっくりくる
許可証が欲しい！」
って望んでみてください。
目の前の現実は
何も変わってないけれど
新しい視点が入ることで
ふっと幸せな風が吹いたりする
だから目の前の現実が
いいことだとか
悪いことだとか
実は関係ないんです
結局、自分に優しい意識や
無条件の愛を持てていれば
それを持てていなくてもOK
というところまでいければ
いつだって、
そこにドスンと存在できる
すると再び
リスナーからの質問
「アウェイの場所にいるときは？」
するとHAPPYちゃんが
また事例を出してくれました
ケース：
誰かと誰かが仲良くしていて
自分が入れない場所にいる場合
自分が見てる映画の中で
自分以外の人が仲良くしていたら
どう思う？
映画の中の人たちと
自分を一緒にする？
自分がチームに入れていないことに
対して何か思う？
こうやったら
完全に観測している視点に
立てているでしょ？
映画の中に入ってると
「輪の中に入れていない
独りぼっち」
と思うけれど
映画の中の人たちとして
俯瞰してみている自分になると
「別に誰としゃべろうと
1人でいようとどうでもいい。
ああ、わたしの世界の中で
仲良くしてる2人がいるなあ。
わたしの世界で和気あいあいとしている
空間があるんだなあ」
って見えるようになる。
一気に、
「自分が世界を生み出している」
という視点に立てる。
同時に謎に
「よかったねー」
って思えるようになる
ママ友たちが集っている
場面を想像してみて。
「ああ、今日もわたしの世界で
ママ友たちが集って
お話をしている」って思えるし
イザコザが起きてても
「あー喧嘩してる」って
だから例えば
ママ友のリーダーがいたとして
その人が主役で自分が脇役
と思いがちだけど、
そうじゃない
自分の世界の中の登場人物の
リーダー役の人
というとらえ方に変えられる
どう？
幸せな風、吹きましたか？