ちょんまげ～～！！

今日も筋トレやったのだ～～淲

腹筋×30、3セット
腕立て×30、3セット
スクワット×30、2セット

足の状態がだいぶよくなってきたので～スクワット復活だちょんまげ～～

坂道ダッシュはもうちょっと休養～～淼

それでは～
ちょんまげ～～