筋トレ～～！！

今日もやったのだ～

腹筋×30回3セット
腕立て×30回3セット
坂道ダッシュとスクワットは足の痛みが無くなるまでは休養

しかし足首あたりが～～渹
普通に歩くのも辛い感じ

とりあえず湿布で様子をみて、それでも痛みがある場合は病院に行くのであ～～る淸

次の練習日までには治さねば

話は変わるが
24時間テレビは感動であったの～～

しかしおら～何十時間起きとるんだ～～

ちなみに今日ホークス勝ったのだ～～淲
イェ～～イ淼