1.13
夕方！VAAM お湯割り
ジム ウォーク＆ラン
筋トレ
日焼けタンニング
21:00
サイダー 500ML
今朝 親子丼
自宅体重計 95.4
ついに！念願の９５キロ代突入・・・
新陳代謝が悪いせいか あまり汗をかかないんだけど
順調に 体重が減っています
ドカ食いや 誰かの誘いの食事もないので
継続して ダイエット頑張れそうです！！！
月の半分で95...
がんばって！９３キロのあたりまで…
ジムがお休みな今日なんで
今日は 今週日曜のプランでも考えましょ…