3/21は小田切まあいさんが対面で教えてくれる
ボディレッスンに参加してきました💓
まあいさんからレッスン受けれるなんて贅沢〜♡✨
予定にも「まあいさんレッスン日」と入れて♡笑
理想のトレーナーからレッスン受けてみたいと言う思いが実った感覚でした♡
上の記事の中で、まあいさんが
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ボディレッスンでは
生きやすくなる本当のカラダの使い方
をお伝えしています。
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と記されているのだけど、
本当に、本当に、
あれ？今までの私の身体の使い方、何だったんだろう？
って既にめっちゃ感じるのです😂✨
道に迷ってしまい、ギリギリで到着したら既にかずえママのコレ笑が始まっていて、このアングルからこんにちは🤣🤝
身体、大事だわ‼️
って感じる人はたっくさんいるけれど、
本当の意味で身体を大事にしている人はいったいその中の何割なんだろう？
本来の「身体を大事にする」って
この身体を大事に使うというところにある。と言うのを、まあいさんのレッスンを受けて、
身体で感じてきました
今まで当たり前に「使っていた」と思っていたけど違ったの😂
けどそれは「こう言う風に動かしましょ〜」という機械的な事だけじゃなくて
本来の使い方をするための意識をすれば、身体って自分を導いてくれる絶対的な価値になるわ。ってもう確信。
そうだと思ってはいたけど、実際にまあいさんの指示通り動かすとそれをもっともっと感じずにはいられなかった‼️😂✨
レッスンからたった数日で既に
▶︎今まで“座っている”と思っていたのは、椅子に持たれていただけで、正しく座ると骨盤に乗っている感覚になるんだ…！とか
そのおかげで身体の中心にどっしりと軸…というか「わたし」が在るのを感じるから
▶︎これは、これだけで絶対に外側目線じゃなく、自分の決断ができる身体になるな。とか
スタイルとか、そう言うもの以前に意識が変わっていくのを感じています！
で、これはさらにスタイルまでも変わるやつ♡って事はまあいさん先頭に証明済み♡
レッスンが終わってガー子の前に移動してからのお話の中で
ガー子♡
・骨盤はイスじゃない
・脳がどう認識するかだけ
・心には優しいけど身体には厳し過ぎ
・意識を使って
・今日頑張ったんだから！ってちゃんとしてあげる
たくさんまあいさんからお話し聞いて
いや〜〜なるほど〜〜その通りです😂と感じていたんだけど
誰の質問に対しても、どの話に対しても
「それが悪いわけじゃないの」というまあいさん。
ほんと、心は許そう許そうと努力するのに
身体に至っては
頑張ったから疲れたのに、すぐに疲れるからもっと疲れないための身体作りしなくちゃ！！とかさ。笑
いろんな部分でこれはダメ。こうなるの嫌、避けたいって厳しかったなと痛感。笑
カラダから在り方変える
とはまさにこの事😂✨
これはね、身体にも優しくしましょうね♡と言う論点の話じゃなくて、
身体と頭と心が別々だからこそ
正しく使う大切さがある♡
（むしろ、使わせてあげる。と言いたいくらい😂）
地元3人が帰り際で集まるという奇跡？♡笑😍
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