普段使用している塩には『マグネシウム』はどのくらい配合されているでしょうか？
— 筋肉チューニング整体院UROOM ＠千葉市川 (@uroomichikawa) 2023年4月20日
・体内で300種類以上の酵素の働きを助ける
・筋肉の収縮や弛緩に関与
・神経の興奮を鎮め体温や血圧の維持に役立つ
マグネシウム作用は上記のみでなく多種にわたり…
不足することで様々な不調を引き起こします。 pic.twitter.com/CTsiQltjIf
M2NETさんブログ記事引用📝https://t.co/ylIQGt1GRe
— 筋肉チューニング整体院UROOM ＠千葉市川 (@uroomichikawa) 2023年4月20日
塩の選び方は健康的に生きてく上で必須の知識。これを読んでもミネラルが排除された安い塩を使いますか?
350mgでも少ないように思うけど
多め摂ってる人は、数字より多いと思って間違いないよ
食卓塩と伯方の塩は論外