こんにちは。
西東京市のセラピスト、齊藤秀行です。
結婚について考えると、最悪の未来ばかり浮かんでしまう。
相手に相談しても、不安がなくならない。
両親のような夫婦関係になってしまうことが怖い。
「自分さえ我慢すれば、うまくいく」と考えてしまう。
一人で何度も考えているのに、答えが出ない。
このような状態が続いていませんか？
同じ考えを繰り返してしまうのは、努力が足りないからではありません。
表面の問題だけを考えていても見つけにくい、心のつながりがあるのかもしれません。
悩みの原因が分からないと、
「自分が弱いから」
「我慢できない自分が悪いから」
と、自分を責めてしまいがちです。
しかし、なぜその反応が起きるのかが見えてくると、
自分を責める状態から、自分を理解する状態へ少しずつ移っていけます。
目指すのは、不安を無理にゼロにすることではありません。
不安が伝えようとしている意味を知り、
相手に自分の気持ちを伝える、
少し立ち止まって考える、
必要な助けを求めるなど、
自分で次の一歩を選べる状態になることです。
「人生の謎解き体験セッション」は、
Zoomを使った完全マンツーマンの90分です。
現在の悩みを一つ選び、質問を通して出来事や感情を整理します。
そして、今の悩みと過去の経験とのつながりを探し、
根本原因を一緒に紐解いていきます。
うまく話せなくても大丈夫です。
悩みを事前にきれいに整理しておく必要もありません。
どこから話せばよいか分からない状態から、一緒に整理していきます。
一人で答えを出そうとしなくても大丈夫です。
この90分が、あなたの人生の謎解きを始める
最初の一歩になることを願っています。
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Zoom90分、税込8,000円です。
毎月5名限定で受け付けています。
ページをお読みいただき、今の自分に必要だと感じたときにお申し込みください。
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