思考整理！
IF関連の課題が色々あって！
今年は実は五感化訓練もしてたんだけど(特に成果はなし)、最近はそれ以前のいろいろなことが問題になっており……さて何をどうしようかというところで、思考を整理していくための記事です。
Ｒにも入ってもらおう。
○他者扱い
これも何年言っとんじゃという感じです。
もうねー、子供の頃から、認識されたくないことは認識されない、という設定がIFにあったり、Ｒもわりとスルーしてくれたりするので、他者扱いあんまりできてないと思うのが、度々気にかかる
Ｒ「具体的には？ 書かなくてもいいけど」
あんま書けないかな。
そしてすべてを口頭でも話すのは避けたいので、話せる範囲で話す。
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とある事象①について
私が出ていてＲが外にいる場合：見られないようにする、など
私が出ていてＲが中にいる場合：目を瞑っててもらう
Ｒが出ている場合：その時だけ私が出る
物理的な解決手段はあるものの、すぐには解消されない見込み
また、計画を立てることで、突発的に事象が発生するのを防ぎたい
あとは、あまりにも皿洗わない生活をしていること。
理想は皿を洗う生活にすることなんだけど、皿を……洗いたくない……
食洗機は部屋の都合で厳しい。
引っ越しはいつかはするけど当分はしない。
Ｒ「使い捨ての皿使うとか」
やばいな、使い捨ての皿を使う以下の生活を送っていることがバレる発言(笑)
前にスープ飲むのに紙コップ使ったけど、一気に貧しく見えてちょっと嫌だった……
Ｒ「(食器洗い)スプレーならあるけど、あれもどんだけ効果あんのか分かんねーしな」
泡スプレーやったらその後すぐ洗わなあかんのがな……(´`)
いやでも、泡スプレーやってても皿を洗うという行為がそもそも……ごにょごにょ
Ｒ「何かまた家事分担する？」
それをさー、さっき口頭で話してたんだけど、皿洗ってもらうためだけの代わるのが面倒、みたいなのをどうにかしないとなんよね
事象①の3つめのパターンも、Ｒが出てたのを私がそれをするために代わるってやつやし。
うちは部分交代や簡易交代もあるけれど……そういや簡易最近やってないのか、？
Ｒ「んな気すんな」
何年か前に簡易しすぎで交代ゆるゆるになって避けた気がする、多分。
まあ結局今でも交代ゆるゆるなんやけど
皿洗いくらいなら部分で行けそうではあるか……私(の担当する家事)はなんやろ、自炊もせんくなったし、
あと分担とは言うけど毎回やってもらうわけではないということを、見てくれてる方向けに補足しておこう。
Ｒ「別に基本はあんたがやんだろうし、めんどくせー時はあたしでいいけど」
うむ……
うーん、それでも洗い物を出す抵抗が……そう、そうね、そうね……皿を洗う生活レベルmaxまで一気に上げずに、少しずつ慣れればいいのか
level1すら躊躇ってたら、声かけて欲しい……
Ｒ「ああ」
あとこれ書いてる間に1つ浮かんだんだけど忘れたな
あとは、ネガ時！
正直泣くのはまだいいと思ってるんだけど、ネガティブな感情的な独り言を口にするのは嫌やなぁ。ついったで呟くならまだしも
これは昔はやってなかったことだから普通にやめたい
Ｒ「まぁ環境が違ぇしな」
そう……最近ツイメモとったから、ウガーッていうのはそっちに流せるようになりたいと思うんですけど、やっぱ声に出したい時あるもんなぁ。
Ｒ「あたしが離席するっつう話無かった？ そういう時」
そういえばあった気がする。
最近だと仕事(在宅)でミスした時にネガ暴れしたけど、でもあーいう時ってもう、私が気持ち切り替えるか、交代してもらうかの二択になる気がする。ネガってる時間がないからね……
Ｒ「ある程度は自力で切り替えられた方がいいんじゃね。あん時はPMSもあっただろうし、あたしが出たけど」
そう、そうですね……。
はぇぁ……しっかりしないと……。
とりあえず、そうねえ、あと、ネガ独り言したい時って感情的で、なんか突発的？ 衝動的！ だから、静かにへこんでる時なら離席してって話せるけど、そうでもないと難しそう。
Ｒ「あー」
それでね！！ でも、私さすがにリアル他者の前では暴れんやん。落ち着いて見えるらしいし。
だからやっぱ他者扱いできてたらこんなことにはなってないのではと思って。
もちろん、完全に他者扱いするのがいいとは個人的には思ってないし、Ｒも同感であることは理解しているよ(読者向けの補足)
だけど、これはあんまり、Ｒに相談とかしててそれでうがーとなるならまだしも、単に感情的になって暴れてるだけだから、治したい。
Ｒ「こっちも声かけられそうならする。まぁ、そこまでなってんの大抵PMSだろうし、代わるだけになりそうだけど」
ネガ時に声かけてもらうのも難しさあるよね……
ネガの時に話すとか、代わってもらうとか、その一つ手前になんか山があって、なかなかできない時がある。
Ｒ「そういうもんじゃねーの？ 交代っつっても切り替えみてーなもんだし」
まぁ、同じこと言ってる人はよく見るので、わりとそういうものだとは。
ネガに入り込まずに、一呼吸入れられるようになりたいねぇ……。
ちょっとこれはまた難しい問題なので一旦はここで止めておこう。
結局忘れたひとつ思い出さなかったな。
○交代
交代ってやっぱ気力と体力がいる気がする。無ぇ！
気力や体力がないのが、客観的に見てどうしようもない(睡眠時間不足とか)のか、気持ちがだれてるだけなのか分からずにいる。
別に昔から交代が得意だったわけではないけれど、今の方が苦手な気がして……。
AIに助言を求めて、確か記事にも書いたけど、やっぱ微妙なんですよね。
……とここまで書いて数日放置してました。
一旦投稿します～
余談。
最近文字色あんまり変えてないのは、アプデでキーボード側から文字選択が消えて、長押ししないと文字が選択できなくなり、長押ししてもうまく反応しないことが時々あったり、使いづらいからです……
キーボードに文字選択機能追加できる方法知ってる方いたら教えてください……なんで消したの……orz
菠薐