１か月半で４キロ減！！

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Ｓ級イメージコンサルタント

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笹倉麻耶です

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週末に、レッスン生さんと次回同行ショッピングの打ち合わせを

電話でしていた時のお話。

「最近どうですか？」

と聞いてみたところ

レッスン生さんは、

「痩せたいのに、全然運動できませんでした」

とおしゃるのです。

「そうなんだ～忙しいもんねー」とか言っていたんだけど

「でも、それでも４キロくらいは痩せました」

とかってサラっと仰るんですよぉぉぉ

なぬ？？でしょ。

「よ、４キロです？？？」

と思わず聞き返しちゃいましたよ～

痩せたのは何故なのか聞いてみたら、

食事を気を付けるようになったんですって。

前回のレッスンで、

「どうして体重が増えちゃうんだと思う？？」

って問いかけてみたら

運動しない事。

不規則な食生活。

と仰っていて。。。

だから、

運動すること、１日１０分で良いから

エクササイズしようね、とおススメのエクササイズをお伝えして

で、

朝何食べてる、

昼何食べてる、

夜何食べてる

って紐解いてみたら

間食しすぎだと分かった。

で、

朝は何食べる

昼は、夜はと

大体一日の食事のペースや内容を

ホントに軽くお伝えしていたんです。

で、会社で間食していたのも、（結構沢山食べてた）

止める、少なくする。内容を変える。

そんな感じで実践してみよう、と言っていて。

そしたらね

ホントに素直に実践してくださっていて

会社での間食をやめたり、カロリーの低いものに変えたり

朝のガッツリ朝食を止めて

朝も食べる内容を変えて

それも無理なくできたみたいで

それが功を奏したのか

運動は殆どしていないのに

４キロもやせたんだって！！！！！

どれだけ無駄に食べてたんだろうね、って

話してたんだけど

１か月半で４キロって凄いですよね！

私もビックリです

私が１キロ痩せようとしても

半年かかったというのに！！！

でもね

こういうレッスン生さん、今までもすごい多くて。

私、動きのレッスンもするから

歩き方や座り方を変えるだけで

腰回りが痩せた、とか

１か月で２キロくらい落とす方

とっても多いです。

いつも出来ていなかったことを

きちんと正しい生活の仕方に変えるだけで

ぐーんと痩せてスッキリするから驚く。

きちんとできるようになって、

そこからが本当に変わるためのスタートラインなのかもしれない。

って私思います。

元々あるべき姿に戻って

そしてそこから更に素敵に変化していく

「その人らしさ」

というのは

自分に甘く、

そして自分を大事にできていない時に言われる「その人らしさ」と

自分を大事に、自分を愛し、そして時に厳しく、

よりよい自分になっていくことや

より成長していく事、美しくなることに素直に取り組んでいける

そんなときに言われる「その人らしさ」だったら

後者の方が素敵だよね。

↑上手く説明できない（笑）

ありのままの自分って素敵だけど

ありのままの自分がどんな自分なのか。

何事にも努力できる自分なのか

やるべきことは分かっているのに、出来ない自分なのか。

その「ありのまま」がどんな状態なのかによって

周りの環境も

自分のマインドも変わるような気がする。

もう私なんか、とストップしてしまうことは

後退すること。

自分がより輝くために

少しでも行動できる人って

スゴイ素敵！！！！

（私もそっちの方の人だと思うけど

そんな自分が好きです♥）

自分を大事に、思い切り可愛がって

楽しく綺麗に、そして幸せになりたい方のお手伝いをするのは

私もとっても楽しいです♪

では

今日はここまで

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