洋服を着こなすために

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笹倉麻耶です

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さて

今日のテーマは

「洋服を着こなすために」

という題名でお送りしていきます。

洋服を着こなせる人は○を作っている人。

綺麗でお洒落なお洋服を着て

メイクを完璧にすれば綺麗になれると

思われるかもしれないのですが

私は、そうではないと思います。

他の方のブログで、

「アラフィフになって、ファストファッションが似合わなくなった」

というお話を読みました。

その方は、

「ファストファッションは

体を作らないと似合わないな」と実感されたようです。

私、これすごく共感しました。

ファストファッションに限らず

似合うもののバリエーションが広い人は

お洒落なだけでなく、

そのお洋服の下の体にも

気を配っている方だと思います。

大体、お洋服の着こなしが素敵な方は

筋トレや体つくりをしている方が多いと感じます。

３０歳、子育て真っ盛りで自信を無くした理由

現在４０歳ですが、３０歳くらいから老化スピードが速まった感じがして

（上の子が２歳だった頃なので、クタクタすぎた）

お肌の張りとか

質感とか、そういうことも悩みの一つでしたが

何より、体つきが変わりました。

体つきが変わると

当時気に入って着ていたお洋服が着れなくなりました。

サイズ的にはあまり変わっていなかったのですが

肉感が出るというか。

肩の外側のラインとか、

脇の内側のプニプニとか

背中の肉とか腰の肉とか

それがとても嫌で。

で、その肉たちがあると、

キャミタイプの服や、シルクのタイトなワンピとか

高価で大事にしていた服も

着れなくなってしまったのです。

サイズがきつくなったわけではないのに

この肉があるために、恥ずかしい着こなしになる。

その時点で箪笥の肥やしになりました。

他にも自信を無くした理由はありますが

好きな服が着れなくなったのは

大きなショックでした。

どう見られているのか意識する

ファッションって自己満足ではいけない物だと思います。

自分だけよければ良いという考えもあるかもしれませんが

私はそう思いません。

外見づくりは身だしなみ。

そして身だしなみは自分のためのものではなく

対面する相手のための物です。

無精な服装をしていたら

相手は絶対嫌な気持ちになります。

相手に、喜んでもらったり

気持よく話をしてもらうためのもの、だと私は思います。

ですから他人からの目もきちんと意識して

自分がどう見られているのかな？

または、どう見られたいな、という気持ちで

自分を客観的に見ていくことはとても大事なことです。

体を作ると姿勢も良くなる

美しい所作をするのに、筋力がとても大事です。

美しい姿勢を保つのも、

綺麗な歩き方をキープするのも

筋肉を使います。

レッスン生さんに、姿勢や歩き方をお教えすると

「今まで痛くなったことのない場所が痛いです」

など、仰る方が多いです。

筋力がないと、所作を美しく保つのは難しいですが

日々意識していると、身についてくるので

レッスン生さんからも

「姿勢を意識しただけで、腰回りのシルエットがスッキリした」と

いうお声を頂くことがありますよ(^^♪

体つくりをしてから増えた、着れる服のバリエーション

一念発起して、体つくりをし始めてから

肩や脇周りの肉がなくなりました。

それまで封印していた服がまた着られるようになって

自信も戻ってきた。

現在でも筋トレを続けるのは

着たい服を着るため。

私は、「こういう服は太っているから似合わない。」

と諦めるのが嫌なのです。

レッスン生さんには、「ありのままの自分」を

好きになってほしいけど

好きなもののために頑張る自分も好きになって欲しいから

ダイエットをしたい、と仰る方には全力で応援します。

現在受講してくださっている方も

筋トレを毎日頑張っていると報告が来ました！

一緒に頑張れると、そして報告できる人がいると

続けやすいのかもしれませんね。

私は現在、５年ほど続けている加圧トレーニングをしていますが

先日、ママ友さんから誘われて、

ヨガとキックボクシングのイベントに参加しました。

キックボクシングエクササイズには

興味があったのですが

これまでヨガが好きではなくて、殆どやったことがなかったです。

が、先日のヨガは

とても私好みで、ヨガにも色々あると知ったことが発見でした。

キックボクシングは全くの初体験でした。

そして、すごいキツかった！！！！！

でもそれがすっごい爽快で！！！！

翌日、バリバリの筋肉痛で（笑）

こんな場所が痛くなったことは若い時以来かも、

と思うのでした。

ということは

普段鍛えられてない場所が使えたということなので

ちょっとしばらく通ってみようかな、と思います。

４０歳でも４５歳でも５０歳でも

自分の体をずっと好きでいたいから

好きなお洋服をずっと着ていたいから

体つくりは辞められないです♪

では今日はここまでです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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