女性であることを諦めない
こんばんは！
笹倉麻耶です。
昨日のブログで、
「加齢で劣化する危険部位」の記事を書きました。
怖いですよね。。。
ちょっとその部位をおさらいしましょう。
1. 首
2. 膝
3. 肘
4. くるぶしの横
5. 手の甲
6. 腕のシミ
です。
この６項目は、
医学でなんとかなるものもあるかもしれませんが
今からケアできれば、若さを保つことができるので
今から気を付けてケアしていきましょう。
まず１の首。
首のシワは、
出来てしまったらどうにもならないと
いいますよね。
年齢が出る部位ですが、
若くても弛んでいたり、
皺が深かったりする方もいるので
日常的に意識してケアしていくといいです。
と言っても、難しく考えなくても良いです。
お顔のスキンケアの時に、
手のひらに余った化粧水や乳液を
そのまま首に伸ばします。
手のひらのベタベタを
首で拭く（笑）ようなイメージでいいです。
あとは、首肩周りの血流を良くして、
腕回し、首回し、リンパマッサージなどを
日常的にすると首だけでなく、
お顔のクスミや弛み防止になりますね。
そして、これが大事
「枕」 です！
枕は低いものがおススメ。
高いものを使っていると、首にシワが出来た状態で
長い時間横になっていることになるので
そのままそのシワが癖になってしまいます。
怖いですね！
平均的な睡眠時間が７時間だとしたら
毎日７時間シワつけっぱなしですもんね(*_*;
私が長年使っている枕は
ものすごく低いのですが
これを使ってから、
肩こりが軽減されました。
首もスッキリしていますし、
低くて物足りないと感じたこともありません。
それまでは、いくつも枕を変えて
いつも肩こりに悩まされていました。
私が使っている枕をご紹介しますね。
下記の商品になりますので、ご参考までに。
お店の回し者でも、お金がもらえるわけでもないのですが（笑）
http://item.rakuten.co.jp/sakai-f/649858/
激安です。
これはホントに優れものなんですよ！！
加齢で手遅れになる前に是非今から始めましょう！！
続きの部分はまた明日♡
今日もお読み頂き、ありがとうございました！
ビューティーイメージコンサルタント
笹倉麻耶でした。
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