暑さ対策

完全に真夏日ですね～。

何を着ていても暑い夏に、

スーツやジャケットを着なければいけないのは

本当に大変。

最近では生地も進化して、

着るとヒヤっと涼しいなんていう生地も

出ていますが、そんなものでは

とても間に合いませんよね!

少しでも涼しく感じる工夫や、

また、せめて見た目も暑苦しく見えないよう、

顔や頭から出る汗や皮脂、どうにか

したいものです。

そんな時に効果的なのは・・・

①こまめに手を洗う→体温が下がります。

②脇を冷やす

　→脇の下には太い血管が何本もあるため、手を洗う以上に体温を下げる効果があります。冷えピタなどを貼るなどできるかもしれません。

③デオドラント効果のあるシートで汗や皮脂をふき取る

　→汗は不快なニオイの元にもなりますし、制汗スプレーなどで抑えるより、ふき取ってしまった方が良いでしょう。

③こまめに洗顔（男性）

　→洗顔料を使って、一日数回。

　　洗顔後は必ずローションで保湿。

保湿をしないと肌が乾燥を防ぐ
ために油分を分泌してしまい、余計に皮脂が出てきてしまうのです。

真夏日には気休め程度ですが(笑)、夏に限らず、冬でも屋内は暖房であつくて汗ばむほど、なんてことはありますよね？

　そんな時も効果的です。

　是非試してみてください。