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リンパと血流のめぐりで健やかな人生のめぐりをエネルギーの循環を
新しい毎日を新しく生きる
ウェルビーイングサロン
『めぐる』リンパと血流
足圧セラピー ふみまる
山﨑晃子です
突然ですが、
【森林浴】は好きですか
この写真は自宅から15分ほど歩いた公園です
花粉症の方には申し訳ありません^^;
私は自然の中に身を置くことが大好きです
たくさん理由はありますが、
『自分の感覚が戻るような気がする』
のが大きな理由かな〜
6年程前に体調を崩したことがきっかけで
身体が自然を欲していたのだなあと思います
当時はまだ【森林浴】の効果も
知らなかったのですが...
日本で誕生した【森林浴】
約40年かけて
世界各地に広まったそうです
今やキャンプが流行っていますが
遠くへ行かなくとも
近くの公園でも出来る
手軽な健康増進法
医師である李卿さんの【森林浴】を読み
森林浴のエビデンス、効果を知り
改めて森林浴の素晴らしさを感じました
私の体験もちょこっと混ぜながら
【森林浴】でどんな効果が得られるのか
お話できたらな〜と思います✨
久しぶりの登山です～
GWに行った、長野県根子岳
2,207Ｍだったかな？
キツかったけれど、気持ちが良い！！！
そして達成感！！！
今日はこの辺で
リンパと血流のめぐりで
健やかな人生のめぐりを
エネルギーの循環を✨✨
最後までお付き合いくださり
ありがとうございました🤗
『めぐる』リンパと血流
足圧セラピー ふみまる
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