おから入りホエーマフィン | ぷちいま~じゅ!

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お絵描き師、やのひろちか(@いま~じゅ!)の絵日記的、ひとりごとれす。
らくがき絵とか、イラストとかあっぷします。

おはやのん~(*゚▽゚)ノ

先日の贅沢ヨーグルトで、分離した

ホエー、栄養あるんだってことなんで

使わないわけいかない!

ってことで、

どうも、ホットケーキミックスの重奏と

反応して膨らむらしい

とのことなので、膨らむ系で作って

みよっかな~ってことで、

健康系で膨らむ系に決定です(*゚▽゚)ノ


クックパッドからの~お知恵拝借です。


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材料

ホットケーキミックス 200g

ホエー 100cc

生おから 100g

卵 2個


1) ホットケーキミックス以外を混ぜる

2) ホットケーキミックスをざっくり混ぜ

3) 180度の温度20~30分で焼く。

4) 焼き色がついて完成~


おからは、栄養あって、食物繊維

ありそうかなってことでw

お味はあっさり。

物足りない場合はハチミツでホコッと

ホットケーキっぽくする~とか。

まんまかw



ゆるぱんちゃん♪

たまたま、山登り前に

かいた絵なんだけど

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何作ろう~?

検索「ゆるぱんちゃん」

http://bit.ly/1zbmm4w




追記


ホエーは、


400gヨーグルトから、200cc


取れました、おお~!


あと、マフィンのカップ、


代用で紙コップの高さを切って


使いました。