昨日14日は石の日、岩盤浴の日。
岩盤浴1時間で1000円なんでお得Day♪
まず、浴衣に着替えてー
岩盤浴室は男女混浴？なのでしっかり
した生地です♪
岩盤浴室内は約50度、サウナの用な暑さ
では無いのでまだ過ごせます。
湿度もかなりあります。
浴室に入って、ゲルマニウムの石の上に
バスタオルをひいて、(岩盤浴セットに
入っています)横になります。
上向きに10分、休憩5分で 1セット。
これを3回繰り返すのが1時間の内容♪
うつ伏せは体の中から温まります～♡
この時じんわりと全体的に汗が…！！
半端なく出てきます。
上向きになって更に体全体を温めます。
休憩の5分は新陳代謝の為にいいんだと。
休憩室は涼しく、冷たい水素水が置いて
て、自由に飲めます。
岩盤浴は爽やかな汗を気持ちよくかけ、
日頃 汗をかくのが苦手な人にもすっきり
汗がかけると思います。
体内に溜まった、毒出し、デトックスに
いいんだそうですよ（≧∇≦）
毒を汗とともにだして、きれいな水分を
新たにいれてやってね♪
リフレーーシュ！！
身も心も軽くなるのです(*^_^*)
平均して汗は2リットルくらい出るかな。
もしできたら、月一で行けたらいいな♪
14日の石の日か、岩盤浴フリーデイの日
に4時くらいまで行くとか(え)
行き過ぎかもですが～やってみたいかも
（笑） （笑） （笑） （笑） （笑）
やり過ぎたら～眩暈注意とか(え)
とにかく、岩盤浴バンザーーイ*\(^o^)/*