歯茎を舌でぐるぐる回すと顔の筋肉がほぐれます。
唇と歯茎の間に舌を入れて左右交互に１０回ほど回すのを
１日何回かするやり方がいいと思うのですが
色々YouTubeにあったので
↓動画を２本載せました。
二重アゴ！僕が3日でなくしたベロトレとマッサージ方法とは？
【フジテレビ「めざましどようび」で紹介しました】舌筋運動で顔のたるみスッキリ！簡単トレーニング。
歯茎を舌でぐるぐる回すと顔の筋肉がほぐれます。
唇と歯茎の間に舌を入れて左右交互に１０回ほど回すのを
１日何回かするやり方がいいと思うのですが
色々YouTubeにあったので
↓動画を２本載せました。