たびたびお邪魔します！幸子です。
こんにちわ。たびたびお邪魔します。今日は合間の晴れ？雨も降らず、今日の野球観戦は日和ですね。今日はヤクルトの試合、神宮球場ですが、今テレビで観戦しています。二点差九回ですがどうなるのか～ドキドキです。ここまで追い上げたのですからどうにか勝ってほしいと願います。
そんなわけでして、先日のブログ更新の際またご質問いただきましたので、回答したいとおもいまして書き込みしました。
皆さんからのコメント楽しく拝見させていただきました。皆さんも船橋の家具屋さん行かれてるんですね。好評みたいなので、是非今度行ってみたいなと思っています。
明日は父の日ですがみなさんどんなお父さん孝行をするんでしょうか？o(^▽^)oでもどうやら天気予報では雨と言う予報ですが。明日は息子を連れて神宮球場に観戦に行こうと計画していましたが、雨みたいなのでやめようかと思っていますが。明日は息子の陸斗にとっては主人はパパですから明日は何を息子はプレゼントするのでしょうか(*＾ー＾)ノ
それでは皆さんのご質問にお答えしたいとおもいます。
たまごクラブ？とありましたが今は我が家はひよこなので、ひよこクラブかいますよ。読んでいます。表紙も可愛いし、いろんなことが分かりやすく書いてあるので、毎月買って読んでいますよ。
あとお子さんを連れてのこの時期の試合観戦は、飲み物はもちろん、防止や日焼け止め、あとはタオル、飽きたときのおもちゃやお菓子、なんかあるといいと思います。オムツをしているお子さんならオムツやおしりなっぷなんかも必ず必要ですよね。あとは抱っこ紐なんかも役に立ちますよ。ずっと抱っこは疲れますし。急な天候の変化で雨がぱらつくときもありますからレインコートみたいなものとか、傘（折りたたみ）もあるといいかもしれません。そんなことをいってると、本当に荷物増えるんですよね、(*゜▽゜ノノ゛☆
でもきっと球場では楽しい時間がご家族で過ごせると思いますから、楽しんでくださいね。
最近は本当によく球場や街中でも声をかけていただき、ありがたく嬉しく思っています。そのときによってきちんとお話などできず、会釈だけでご挨拶しかできないときもありますが、声をかけていただくことは本当に嬉しいので、これからも皆さん見かけたら声をかけてください。
それと私は自分で言うのもなんですがかなりの行動派です。どこえでも車や電車で行きます。最近は電車はたまにしか乗りませんが、でもマリンスタジアムへ行くときなんか電車で揺られながら行くときもありますよ。ベビーカーひきながら。
大体は車で子供をチャイルドシートに乗せ、どこえでも気軽にいきます。
子供も車に乗ると振動ですぐ寝てしまいます
だから以外に私は行動がしやすく助かっています。
主人とどこで出会いどのぐらいで結婚したのですか？とありましたが、そうですね、共通の知人がいまして知り合い、自然と付き合うようになり、1年半ぐらいで結婚しました。
けんかはしないのですか？とありましたが、そうですね～喧嘩するときもありますが、喧嘩？と言うような感じではありません。そう考えるとあまりしないですね。きちんと話し合います、納得いくまで。
主人が書いたブログの中で、どうやら私の予言？見たいな事がかいてありましたが、それに関しては、なんかインスピレーションというか、感じるものがあるんです。なんか今日はダメかな～なんて思うと本当にだめだったり、今日はホームランか～なんて思うと打ったり、(^ε^)♪そんな感じです。
私は主人と結婚するまで野球なんて全く知りませんでしたよ。友人にさそわれ野球観戦は何度かしたことがありましたが、独身時代でしたし、野球なんかみてないで、ほとんどビールを飲むのが楽しみでした（笑）
野球はルールとかいまでも分からないこともありますが、でも球場でファンの方の素晴らしい応援をみたり一緒になって観戦し応援してると楽しい気分になりますよ。ですから野球をわからなくても十分楽しめますよ 是非球場に来てくださいね。
それではここから食事についての話を少ししたいと思います。コメントにも寄せられていましたが、ビルダーの選手の奥様ですかね・？どんな食事がいいか？とありましたが、もうすでにしっかりと支えてらっしゃるかとは思いますが、何よりパワーを必要とするスポーツの種類だと思いますから、食事や睡眠の取り方などもトレーニング以外に気を使ったほうがいいかと思います。食べ物はお肉ばかりに偏らず魚介類や大豆などをよくとるといいと思います。おかずを大切にしたほうがいいと思います。バラエテイーのある献立作りがいいかと！御飯やパンが多いのはバランスが取れませんからね。
たとえばですが、御飯 うなぎの卵とじ ツナサラダ 豆腐とネギの味噌汁とか。レバニラなんかもとってもいいと思います。パンを食べるときは、果物をつけて、ほうれん草とベーコンのソテーとハムエッグなんかと献立するとバランスいいと思います。果物はオレンジとかいいとおもいますよ。パンでしたら牛乳なんかもつけてもいいかもしれません。参考になりましたでしょうか？
スポーツの種類によって必要なものが違ってきますから、合ったものを上手に組み合わせ食べればいいと思います。何も特別な料理を作る必要はないですよ。頑張って二人三脚で素晴らしい選手生活送ってください。
あとはゴーヤと青魚のレシピですが、我が家は実はあまりゴーヤを食べないんです、というか主人があまり好きではなく、だから分からないように料理に入れてしまったり、ジュースにしてしまったりして秘密で食べさせたりしてるんです。ですからゴーヤを使ったレシピは豊富ではないんです(w＿－；ごめんなさい、ゴーやチャンプルーとかにしてはどうですか？たまごを増やしゴーヤの量を最初は減らして、少づつ鳴らしていくのがいいかもしれないですね。あとはお味噌汁なんかにもいれたり、私は天ぷらにしています。
また何かいい方法があればレシピ載せますね～。すみません。
青魚は嫌いな方や苦手な方にはなかなか食べるのは難しいかと思いますが、焼き魚だけではなく煮魚にしたりいわしなんかは揚げたりしています。あとは南蛮漬けみたいなものとかにもしますよ。
魚は良質のタンパク源ですからたくさん食べると体にもよくいいですよね。我が家はワカサギ キス あじ いわし さんま カレイ さけ ブリ さばが多いです。
あとは貝類もいいですよ。かきや あさり ホタテ！アサリはお味噌汁やお吸い物使うこと多いですがアサリの酒蒸しや炊き込みご飯なんかにもよくつかいます。
かきはお鍋にしたり、フライにしたり！本来美味しい食材はあまり手を加えず、ありのままの味を堪能したいですが(≧▽≦)時期によっては生ものには気をつけなければなりませんからなるべく火を通して食べるようにしています。
体調うがわるときは体に胃に負担のないようなメニューをしますね。お野菜をたくさん入れてもスープにすればたべれたりしますから、シチューやコンソメスープなんかにしたリします。
私は食品を買いにいくときは息子をベビーカーに乗せ、必ず抱っこ紐は持参で行きますよ。途中ぐずりだしたら抱っこ紐活用します。そうするとその内寝てしまうんで、有意義に買い物します。
近所へのスーパーはこのスタイルですが、」食材を求めて日本橋や銀座へも買い物に行きますので、そのときは車です。車にベビーカーや必要は物をいれていきます。りくとはデパートの地下の食品売り場のほうがにぎやかで飽きないようで好きみたいで、あまりぐずらないので、静かにベビーカーでお買い物できます、食品売り場の店員さんに愛想をふりまいていますよ
「パパにそっくりね～」とどこへいってもいわれ、ニコニコしています(*＾ー＾)ノ
ここからいくつかレシピを載せようかと思ったんですが、息子がお昼寝から起きそうな気配:*:・(￣∀￣)・:*:なので、今日は一つレシピ書きます。
フレークどんぶり
材料はマグロのフレーク水煮缶 しょうゆ みりん 酒 さやえんどう 紅生姜 御飯です。
マクロのフレークは汁をきって、鍋に入れ醤油 みりん 酒で（それぞれ大さじ１～２ぐらい）煮汁がなくなるまでまぜながら煮ます。
さやえんどうは塩茹でし、斜め細切りにします。どんぶりに御飯を盛って、煮て味付けしたフレークをのせ、さやいんげんとしょうがを盛り付けます。ものすごく簡単でおいいしいですよ。それに胃腸に優しいのでスポーツやってるかたからそうでない方、お子さんにもいいと思います。
それでは今主人から電話がありましていまから帰宅ということですので、、息子も起きましたので、これから冷蔵庫を確認しながらスーパーへ買い物へ行きます。それでは今日はこの辺で～またレシピは後日のせますので楽しみにしていてください。また皆さんからのアイデア料理やレシピ、ここのお店食材抱負とか美味しいお店とか情報ありましたら是非是非教えてください。
今江幸子より