今日は、めちゃくちゃ久しぶりに！ちゃんと筋トレをしましたぁぁあ💪💪
今日のトレーニングはこちら！
↓
のがちゃんねるさんは、トレーニングがわかりやすくて、しかも短時間だし、数秒ごとにメニューが変わるから飽きない😃
しかも、キツイ時に、優しく
「頑張ってください！」
「必ず結果がついてきますよ！」
「仲間がいます！負けないで！」
って、語りかけてくださるんですよ😭
まだ一日目でしたが😅、明日もやる気になりました🕺🏻
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「必ず結果がついてきますよ！」
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