ひとり言セラピー認定セラピスト
合格しました。

嬉しいというよりも、責任を感じ、
今日まで、身動きができずにおりました😅。




先日、職場のスタッフMさんから、

「なぜひとり言セラピーだったんですか?」との質問をいただいた。

その時、すぐに答えた言葉。
と同時に、
温かいものがドッと流れてきたーッ!

「ひとり言セラピーは、
私にとって真実だったの。。。」

そうだ!
私は多くの人に、

自分と仲良しになることが、
幸せの秘訣!

これを伝えたいんだ。
大切な事を思い出させてくれました。




私はひとり言セラピーと出会うまでに、
数々の心理療法のプログラムや
親業などのコミュニケーション学、
ビジネス向けの能力開発や、
プレゼンテーションスキル、
そして選択理論心理学を学びました。

あ、マクロビオティックの食事法も2カ所いや、3カ所で習いました(^◇^;)。
今、思うとどんだけ〜!!!
お主、頑張り屋!と思う😅


どれも素晴らしいものでしたが、
続けていると、苦しくなるんです。


本当に私が求めているものって
何だろう?

幸せになりたいだけなんだけど。。。


分からないから、取り急ぎ、
目の前の目標を達成する事に全力を注ぐ。

「前年比 売上20%アップ⤴️」

達成する。
我ながらすごい!と思う。

「地域で愛されるカフェNo.1になる!」

食べログ1位に選んでいただく。
小さなお店ですごいと思う。

で、感想は?と自問すると。

疲れた。
休みたい。
何もしたくない。

私が変われば、活躍すれば、
家族仲良しになるんじゃないか!
しかし、いがみ合う現実。
私は孤立気味。
幸せになるはずなのに。。。

いつもこれの繰り返しでした。



ひとり言セラピーを学び、
なんだか使えてんだかわかんない⁉︎
ながらも、
まず、自分と対話を始めて
一番に驚いたことは⁉︎

私がいじけてる!!!

何かの希望を抱いても、
お金があったらね。
時間ができたらね。
目標達成したらね。
ばっかりで、
私の中の私は、
すっかりいじけて応答なし!
でした。(苦笑)

初めの一歩は、
「なに食べたい?」
朝の私が、昼の私に向けて
お弁当を作ってあげる♡
そんな小さな事でした。

そこから今日まで、
ひとり言セラピーだけは⁉︎(笑)
継続しています‼️
仲間が面白すぎて離れられないし🤣

学びを継続しながら、
パーソナルトレーニングも受けています。

お陰で、
私が私を信用し始めてくれた。

「こいつ、本気やな⁉︎」

私が、
私を幸せにしてくれる人!に
認定された✨(笑)

私の心が、
もう一度開いてくれ、
私が求めているもの、
生きる目的も教えてくれました。



それでも今、岐路に立ち、
どーすっかなー!!!と
ウロウロ、ワクワクしています。🤣



でもね、これだけは
胸を張って言えることがあるんです。

私は、
私を幸せにする天才だ‼️って。


つまり、
私は私を信じきっています!


それって、
ひとり言セラピーに出会え、
これだ!と継続したからこそ得られたものなんだよね。


みんなにも、
この心地よさを味わってもらいたい。


本当の幸せはね、
自分の外にはない!
自分の内にあるの☘



ひとり言セラピー
認定セラピストMegumi🌱



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