まつ毛をぐんぐん伸ばす！洗顔・美容液・食生活で始める本気のまつ育方法
まつ毛が短い、弱々しい、マツエクがすぐ取れる…そんなお悩みありませんか？実は、まつ毛も髪と同じ「育毛ケア」が必要なんです。最近は「まつ育」という言葉も浸透し、アイメイクでまつ毛を強調するだけではなく、まつ毛そのものをケアする人が増えています。まつ毛専用洗顔でのクレンジング【RSL出荷】メディプロダクト アイシャンプープロ(ベーシックタイプ) 200ml MediProduct アイシャンプー まつ毛クレンジング マイボーム腺 眼病予防 花粉症 目ヤニ ドライアイ まつ毛ダニ TV テレビ ニュースで紹介楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}コスパよく続けられるまつ毛美容液【50%OFF★9/6 23:59まで】公式 ビオルチア Bio Lucia 【楽天ランキング1位】まつ毛美容液 アイラッシュセラム ヒト幹細胞 ヒト幹細胞培養液 キャピキシル まつげ美容液 まつげびようえき 睫毛美容液 まつ毛 美容液 マツエク マスカラ 睫毛 6mL 1本楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}50%オフで千円台に！！そして毎日の食生活を意識することでぐんぐん健康的に育ってくれます✨私自身「まつ育」を始めてから、まつ毛にハリと長さが出て、素顔で過ごす時間が苦ではなくなったり、アイメイクもより楽しくなりました。今回は、実際に効果を感じた３つの方法と、おすすめアイテムをご紹介します。外側からのケアと内側からのケアを組み合わせることで、マスカラなしでも自信が持てるまつ毛に♡眼科でおすすめされたまつ毛専用シャンプーの実力「髪は毎日シャンプーするのに、まつ毛は洗顔のついでになんとなく」…そんな人も多いのでは？実は私もそのひとりでした。眼科で「目の疲れや充血、ものもらいの原因は“まつ毛の根もとの汚れ”かもしれません」と言われ、勧められたのがこのまつ毛専用シャンプー。眼科医と共同開発「アイシャンプープロ」楽天【RSL出荷】メディプロダクト アイシャンプープロ(ベーシックタイプ) 200ml MediProduct アイシャンプー まつ毛クレンジング マイボーム腺 眼病予防 花粉症 目ヤニ ドライアイ まつ毛ダニ TV テレビ ニュースで紹介楽天市場Amazonアイシャンプープロ 200ml まつ毛・目もと専用シャンプー 花粉 まつ毛ダニ リッドハイジーン マイボーム腺 洗浄Amazon（アマゾン）使い始めて驚いたのは…涙と同じPH、浸透圧の洗浄液で目にしみにくく、スッキリ！！✔️ コンタクトの曇りが激減✔️ ドライアイや夕方の目の疲れがラクに✔️ ものもらいができにくくなった✔️ まつ毛にハリと長さが出てきたまつ毛の土台を清潔に保つことが、育毛にも直結するなんて驚きでした。実際にこのまつ毛専用シャンプーで丁寧なクレンジングを続けたところ、朝晩使用の2ヶ月後にまつ毛の長さが約1.5mm伸びたという研究結果(*)もあります。(*)Asuka Kobayashi et al.,Effects of a New Eyelid Shampoo on Lid Hygiene and Eyelash Length in Patients with Meibomian Gland Dysfunction:A Comparatibe Open Study, Hidawi Publishing Corporation Journal of Ophthalmology Volume 2016, Article ID 4292570,7 pages個人差があると思いますが、ジェル状の液体。洗顔後の目元をマッサージすると優しい泡が立つ。私自身は1ヶ月ほどでまつ毛にハリが出てきて、今3ヶ月目ですが、特に黒目部分のまつ毛が長くなったと実感。マスカラのノリもよくなりました♡涙と同じpH・浸透圧で作られているから目にしみにくく、ヒアルロン酸や甘草エキスも配合。目元の乾燥や炎症予防にも◎撮影中、薄目が開いてしまってもしみなかったのがすごい👏まつ毛に汚れが残ったままや、メイクをしっかり落とさないことは、目はもちろん、まつ毛の負担にも。まつ毛ダニが棲みつくこともあるそうで…（怖すぎる！）洗った後は本当にスッキリして視界が明るくなるほど。
今では「もっと早く使っていれば」と心底思っています。「まつ毛も毎日シャンプーする時代」と本気で思えるようになりました。⏬詳しい使い方など書いています❤️『眼科でおすすめされたまつ毛シャンプーがすごい！ドライアイやまつ育にも◎』まつ毛もシャンプーが必要なんて！髪はシャンプーしているけど、まつ毛は一度も意識して洗ったことがなかった私。洗顔のついでで、ぐらいのイメージでした。…ameblo.jpコスパ良く続けやすい！ヒト幹細胞まつ毛美美容液次に取り入れたいのが「まつ毛美容液」。私がリピ買いしているのがこちらです。ビオルチア アイラッシュセラム✔️ 99%が美容成分✔️ ヒト幹細胞培養液エキス配合✔️ 注目成分キャピキシルで まつ毛の密度・長さ・量をケア✔️ 色素沈着成分フリー＆８つの無添加✔️安心の日本製【50%OFF★9/6 23:59まで】公式 ビオルチア Bio Lucia 【楽天ランキング1位】まつ毛美容液 アイラッシュセラム ヒト幹細胞 ヒト幹細胞培養液 キャピキシル まつげ美容液 まつげびようえき 睫毛美容液 まつ毛 美容液 マツエク マスカラ 睫毛 6mL 1本楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}価格は2000円台と続けやすく（スパセで千円台に！）モンドセレクション金賞やananモテコスメ大賞も受賞。Amazonでも3冠を獲得した人気アイテムです。ビオルチア (Bio Lucia) アイラッシュセラム まつ毛美容液 まつげ美容液 眉毛 目元 涙袋 ケア 6mL×1本Amazon（アマゾン）使いやすい2WAYブラシで✔️毛流れを整えるスクリューブラシ
✔️生え際・薄いところを狙えるチップまつ毛だけでなく眉毛の毛流れや涙袋も整えられるのが嬉しいポイント！チップでは、目尻の生え際や目頭など範囲が細かくて塗りづらい部分もピンポイントでしっかり塗れますよ👏私自身4ヶ月ほど続けていますが、（朝・晩洗顔後に使用）個人差はあると思いますが✔️ まゆ毛のスカスカ部分が気にならなくなった✔️ まつ毛にコシが出てまつパのチリチリ防止に✔️ 目尻＆黒目の上部分のまつ毛が伸びてきたと、確かな変化を感じています。色素沈着する成分がまったく入っていないのも安心。ポーチインして旅行やお泊まりにも持ち歩きやすい小ぶりサイズも推しポイントです！【SS限定クーポン多数発行中】リング 金属アレルギー対応 ニュアンスハートリング ハート ゴールド シルバー 11号 13号 16号 シンプル サージカルステンレス つけっぱなし 金アレ対応 レディース カジュアル 大きめ フォーマル プレゼント オシャレ 指輪 可愛い楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}まつ毛を健やかに育てる食べ物・サプリで内側ケアまつ毛も髪と同じく「ケラチン」というタンパク質でできています。外側からのケアだけでなく、内側からの栄養補給も欠かせません。✔️ 良質なタンパク質（卵・豆腐・魚・鶏肉など）✔️ ビタミンB群（納豆・玄米・豚肉）✔️ 亜鉛（牡蠣・ナッツ）✔️鉄分（赤身の肉・レバー・魚介類 ほうれん草など）これらはまつ毛の成長をサポートする大切な栄養素。私は普段の食事に加えて、・亜鉛・ヘム鉄・ビタミンCのサプリメントを摂っています。★楽天Now Foods公式販売店★ ビタミンC-1000 ローズヒップ タイムリリース 1000mg 100粒 長時間持続型 タブレット ナウフーズ【Now Foods】Vitamin C-1000 Sustained Release 100 Tablets楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}1粒にビタミンCがリポC １袋と同じ1000mgと高配合。タイムリリース型なので長くしっかり届く【タイムセール】【ビタミンCも配合】ヘム鉄 & ビタミン（約3ヶ月分） サプリ 鉄 鉄分 葉酸 送料無料 サプリメント 子供 おすすめ ビタミンC 美容 ミネラル 鉄分補給 食事で不足 ダイエット 鉄分 サプリ 鉄分不足 ヘルスケア 補給 健康楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}吸収しやすい鉄分、ヘム鉄のサプリ。さらに吸収を助けるビタミンCも配合【33％増量中】栄養機能食品 これ1粒で補える 亜鉛 （約3ヶ月分＋約1ヶ月分） 送料無料 小粒 亜鉛 サプリ 1日1粒 で 必須ミネラル の 亜鉛 が 推奨量摂取できる サプリメント 男性 元気 亜鉛 サプリ 妊活中の食生活をサポート オーガランド 口コミ 亜鉛サプリ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}亜鉛の過剰摂取で欠乏する銅も配合。この３つはタンパク質と一緒に摂取することでケラチンだけでなく、コラーゲンの材料にもなるので、美まつ毛✖️美肌の両方に効果的❤️⏬詳しく書いています❤️『美肌サプリの正解はこの3つ。10年飲み続けるコラーゲン作り最強の組み合わせ』私が10年以上飲み続けている美肌サプリがビタミンC、亜鉛、鉄💖「えっ、美容といえば コラーゲンやヒアルロン酸じゃないの？！」と、思いますよね？というのも…ameblo.jpさらに、バランスの良い食生活と質の高い睡眠、血行促進のための朝散歩も継続中。⏬詳しく書いています❤️『朝散歩を2年続けてダイエット・体質改善にすごい！夏も涼しく歩くコツ・必需品』わたしが２年続けている朝起きて30分〜1時間以内に行う「朝散歩」。体内時計のリセットやセロトニン分泌の促進、基礎代謝アップなど、心身にさまざまな良い効果が…ameblo.jp「外からのケア＋内側からの栄養」これが長く健康なまつ毛を育てる秘訣だと実感しています。まつ毛ケアで目元美人に今こそ“まつ育”始めどきまつ毛はスキンケアと同じく、毎日の積み重ねが大切です。✔️ まつ毛シャンプーで清潔な土台づくり✔️ 美容液でハリとコシをプラス✔️ 食べ物やサプリで内側からサポートこの３つを意識することで、マスカラやエクステに頼らなくても“自分のまつ毛で勝負できる目元”が叶います。「そろそろまつ育を始めたい」と思った方は、ぜひ紹介したアイテムをチェックしてみてくださいね。あなたのまつ毛も、数ヶ月後にはきっと見違えるはずです♡最後までお読み頂きとってもありがとうございました🫶《いまここ》でした。でも愛用品を多数ご紹介しています。ぜひ遊びに来てください☺️※全て2025年9月7日執筆時の内容です
