「最近、なんだか肌がピリピリする」
「月経前後、急に乾燥がひどくなる」
そんな”ゆらぎ”のサインに
ため息をついていませんか🥲
肌にやさしく、
それでいてきちんと結果を出してくれる。
そんなスキンケアで
潤いのバリアを
整えられるようになってから
鏡を見るのが安心できて、
少し楽しみにもなりました。
ホルモンバランスの乱れ、
オフィスや移動中の強い空調、
そして季節の変わり目。
昨日まで平気だった化粧水が、
今日はなぜかしみる。
いくら保湿しても、
内側からつっぱるような違和感。
私自身、そんな
“ときどき乾燥敏感肌”に
長く振り回されてきました。
デリケートな肌に必要なのは
「刺激を抑えること」と
「清潔を保ってきちんと潤すこと」
のほどよい両立。
今回は、
あれこれ試してたどり着いた
私の”お守り”のようなアイテムたちを
お話しさせて下さい。
乾燥敏感肌にやさしい洗い方｜全身うるおう石けんとシルク習慣
まずは、洗うことから。
私のバスルームと洗面所に
かれこれ10年近く鎮座しているのが
✔︎アレッポの石けん
全身はもちろん、
デリケートゾーン、洗顔、
洗髪もできる究極の石けんです。
ひとつで完結する頼もしい存在。
洗い上がりは、
つっぱるどころか、
しっとり・むっちり。
良質な
オリーブオイルが採れた年にだけ作られ
２年ものあいだ熟成させる工程は、
まるで熟達した職人の手による
上質なワインのよう。
なめらかな泡で、すっきり洗えるのに、
敏感肌にもやさしく、
肌の潤いはちゃんと残してくれる。
包丁で１個をえいやと半分に切って
洗面所とお風呂場に分けて使うのも、
ちょっとした生活の知恵です。
肌荒れがひどく、皮膚科に通っていた頃。
すべてを引き算して、
この石鹸だけに頼った時期もありました。
今はシャンプーに戻りましたが、
当時は髪の毛も
これで洗っていたんです。
デリケートな時期ほど、
こういう静かな実力派が頼りになります。
デリケートゾーンにも
安心して使えるので、
出産祝いに贈ったときも
「これすごくよくて
リピート買いしたよ！」
と喜ばれた一品です。
もうひとつ、
手放せないのが
最近の大ヒット
✔︎絹が溶け出すボディミトン
ずっと体は
手で洗っていたのですが
以前、あかすりで
自分の角質の量に
腰を抜かしたことがありまして😂
以来、
「やさしく、でもきちんと落とす」
を意識するようになりました。
シルク製品は
ほかにもいろいろ愛用していますが
⏬詳しく書いています❤️
このミトンは
“キビソ”という
シルクの糸で編まれていて、
保湿成分セリシンがたっぷり。
乾いた状態では、
リネンっぽい
少し無骨な手触りですが
水を含ませると、柔らかくなります。
アレッポの石けんをなじませて
肌をなでると
保湿成分のセリシンが溶け出し、
驚くほどつるりとなめらかに。
首の後ろや肩や足首も洗いやすく、
なんとも言えず気持ちがいいのです。
2枚あれば両手使いで、
便利ですよ。
乾燥敏感肌におすすめスキンケア｜高保湿化粧水と低分子コラーゲン美容液
さて、スキンケアです。
まずは
✔︎ヒルドケア 高保湿化粧水
をたっぷりと。
500mlの大容量で千円台という
この時点ですでに拍手ものの
家計の味方の化粧水です。
これが安いだけじゃなくって
本領はその中身に❣️
肌が乾燥で荒れたとき
皮膚科でも処方される
有効成分「ヘパリン類似物質」と
「グリチルリチン酸ジカリウム」
を配合した
医薬部外品。
飾り気がないぶん、
保湿と鎮静にまっすぐ働いてくれるのが、
なんとも心強い。
そもそもの出会いは、
蕁麻疹で皮膚科に通っていた頃。
処方された
「ヒルドイドローション」と近いものを
市販で探して、たどり着きました。
今ではすっかり
私のスキンケアの基礎を担う
縁の下の力持ちで
何度もリピートしているアイテムです。
憧れ肌の持ち主・辻元舞さんも
愛用されていると聞き
ますます
この実力者に惚れ直してしまいました。
手のひらで1プッシュ。
顔全体にやさしくなじませ、
小鼻や目の下は重ね塗り。
そのあとに重ねる美容液は、
✔︎バイオダンス ポアコラーゲンペプチドセラム
これほんと、良いです。
しっかり保湿しながら、
毛穴をキュッと引き締めてくれる感じ。
フェイスラインのぼやけ、
毛穴の開き、乾燥ジワにも。
ほんのりピンク色が可愛いですが、
着色料ではなく
ピンクビタミンと呼ばれる
成分（B12)そのものの色。
見た目は可憐、
中身はしっかり実力派。
特許をとった超低分子コラーゲン
（243Da特許コラーゲン）が
肌（角質層まで）にすっと入り込み、
潤いとハリを底上げしてくれます。
バイオダンスって
使うと本当実感するんですが
使い心地が良くて
ちゃんと結果がついてくる👏
この美容液は、
ちょっと粘り気があって
とろりと濃厚ですが
肌にのせるとベタベタせず
スーッと潔くなじんでいく。
朝のメイク前でも、
日焼け止めや下地とケンカして
ボロボロとカスが出る
あの「イラっと現象」とも無縁です。
無香料で、
敏感な日でもしみない安心感。
朝晩２プッシュ、
全顔のあとに
首のシワや手にもなじませるのが
私のささやかな贅沢です。
⏬詳しく書いています❤️
頭皮ケアで差がつく｜髪サラサラに乾燥敏感肌にやさしい無添加シャンプー
最後は、
老け防止にとっても大切な
頭皮のスキンケアについて。
頭皮は
顔と一枚の皮でつながっている、
いわば”肌の延長線”。
ここが乱れると、
髪だけでなく、
たるみやシワなど
顔の老けにも影響してきます。
私は
頭皮がヒリついたり乾燥したり、
浮き毛が増えてきたなと焦ったら
✔︎すっぴん地肌 スカルプシャンプー
に切り替えます。
以下の
10種類の刺激成分が
すべて無添加という潔い設計。
・シリコン
・石油系界面活性剤
・タール系色素
・合成ポリマー
・合成香料
・鉱物油
・紫外線吸収剤
・合成着色料
・パラベン
・酸化防止剤
さらに
天然のグリコオリゴ糖で
“善玉菌を育てる”という発想が好き。
まるで頭皮の腸活です。
界面活性剤不使用でも
ふんわりとしっかりきめ細かい泡が立つ。
ほのかなグレープフルーツの香りは、
洗い流せばすっと消える。
これは
”地肌のために余計な香料を残さない”
というやさしさです。
洗い流した瞬間は
少しキシリとしますが、
ドライヤーで乾かすと、
サラッサラに。
刺激を感じやすい時期の
心強い味方です。
私のように
頭皮は敏感だけど
髪は内側のクセでごわつく…
という方は
10日に一度だけ
ミルボンで
集中トリートメントを。
具体的には
無添加シャンプーで
地肌をやさしく整え、
10日に一度は
しっかり濃厚トリートメントで
保湿しています。
⏬詳しく書いています❤️
乾燥敏感肌スキンケアの正解はやさしさを重ねて未来の肌を育てる
自分の肌を慈しむことは、
結局のところ、自分自身を丁寧に扱うこと。
乾燥敏感肌でも、揺らぐ日があっても
そのときどきの肌に合う
「ちょうどいい」ものを選べたら安心。
その積み重ねが、
気づけば未来の自分を
助けてくれるのだと思います。
焦らず、あきらめず。
やさしく整えた肌や髪は、
ちゃんと応えてくれるから。
気になるものがあれば
ぜひチェックしてみてください☺️
最後までお読みいただき
とってもありがとうございました🫶
《いまここ》でした❤️
⏬いまここのROOM
にも
愛用品やコーディネートを
たくさん紹介しています。
ぜひ遊びに来てくださいね☺️
※全て2026年3月28執筆時の情報です。