プロテインは美容や健康の助っ人
皆さんお気に入りのプロテイン、
ありますか？
いまやプロテインはアストリートや
ストイックに筋肉作りをしている人だけが
常飲するものではないですよね😊
パッと必要な栄養素が取れるので
美容や健康づくりのサポートにも
とっても便利。
でもおいしくないと続きませんよね。
美容におすすめのプロテイン❤️
そこでわたしが美容に
おすすめしたいのがこのプロテイン❤️
✅砂糖不使用
✅無添加・グルテンフリー
✅女性に嬉しい鉄や葉酸も🫶
やっぱりこれがおいしくて
浮気しても戻ります☺️
１食置き換えてもつらくない！飲むのが楽しみになる美味しさ❤️
わたしは
顔とお腹に肉がつきやすいので、
目立ちだしたら
昼食をこちらに置き換えしています。
これまでカカオとミルクティーを飲んだけど、
私はミルクティーが好きで
リピしています❤️
ミルクティーは、
甘くておいしい台湾ミルクティーみたい。
飲むのが楽しみになるレベルのおいしさです。
完全栄養食＝「つらい」「お腹が減る」の
イメージがほんと変わりました。
あとビジュアルも可愛いから、
プロテイン＝
がっつりトレーニングしている人
のイメージも変わりました。
もっと日常使いしても
いいんだなぁと。
1分でできて33種類の栄養素。忙しいオフィスランチにも◎
オフィスランチにもいいですよ🫶
腹持ちいいし、
時間がない昼にも 1分でできて
匂いもこもらない。
カロリーが低いけど
たとえば
✅タンパク質 卵3.5個分
✅ビタミンC レモン4.5個分
✅ 鉄 牛肉２枚分
と、女性にも嬉しい
33種類の栄養素がとれるから
意外と腹持ちもいいし
お肌もゲソっとしないです☺️
敏感肌・乾燥肌向け
ETVOSのキットがお安い🫶
コストは？
コスパ的には、
コンビニランチぐらいで。
これに置き換えた日は
サプリ代が浮く感じです。
腹持ちがいいですが、
よく動く日は 私は豆乳の量を増やしたり、
間食に好きなナッツをひと握りプラスしています。
ここのカシューナッツが
コストと品質のバランスがよくて好き。
こちらも何度もリピしています。
夕食は腸活レシピ❤️
昼食を置き換えたら、
夕ご飯は、
なるべく
植物性と動物性のタンパク質と
野菜をしっかり摂るようにしています。
塩糖水につけた鶏肉に
片栗粉をつけて
つるんとさせた蒸し鶏と
蕎麦をトマトとひじきのソースで。
我が家のそばはこちら。
のどごしがよくて、
とっても美味しいですよ。
お中元やお歳暮にも喜ばれます。
最後までお読みいただき
ありがとうございました🫶
《いまここ》でした。
楽天ROOMでは
今回ご紹介した
プロテインやナッツなど
愛用品を多数ご紹介しています。
ぜひ遊びに来てください🫧
いまここのROOM お気に入りをそろえています♡
デイリーにもドレスライクにも❤️
美しいオーガンジーキャミワンピース
シルエットも透け感も素敵な
オーガンジーのワンピース。
ストラップも華奢で美しい。
いつものデニムも
重ねるだけで
シックでモードな印象に。
ハイウエストの切り替えで
横からのシルエットも素敵。
２色です。
※全ての情報は、2024年6月21日執筆時の内容です。