今晩は、お酢が隠し味の
鶏手羽元の甘辛さっぱり煮と、
春の味、菜の花のパスタです。
ご訪問いただきとっても嬉しいです🫶
《いまここ》です。
タンパク質がついつい不足しがちなので
なるべく鶏肉や魚で摂るようにしています。
鶏の手羽元は
お財布に優しく（ありがたい！）
脂肪が少なくタンパク質が豊富。
しかもコラーゲンや、
ビタミンB、ビタミンKなど
皮膚の潤いを保ち
筋肉や骨を強く手助けをしてくれる
栄養素もたっぷり❤️
おいしくてお安くて
美容と健康にも良いなんて
ありがたいです！
お酢が隠し味の
さっぱり煮で
1週間の疲労も回復。
気温の変化が激しい毎日ですが
皆さまもどうぞ暖かくして
お過ごしください🫶
ROOMでは
