太白ごま油をボディオイルにコスパ良すぎなアーユルヴェーダ美容
インド式の
アーユルヴェーダを受けたときのことです。
シロダーラという、
（シロはサンスクリット語で「頭」の意味）
眉間に温かいごま油を
たらたらと垂らし続けてもらう
至福の施術。
気づけば私は大いびきをかいて
すっぱだかで爆睡しておりました😆
人間、
本当に気持ちいいときは
羞恥心など
どこかへ置き忘れてしまうものなのですね。
施術後は
お肌はつやつや、
体は甲冑を脱いだように軽やか。
さて今日は、
乾燥肌＆敏感肌で美容好きな私が
ボディオイルとして愛用5年目となり、
「コスパ良すぎ！」
と実感している太白ごま油と
その効果を引き上げてくれる
買ってよかった精油についてお話しします♡
乾燥敏感肌の救世主太白ごま油を5年塗ってわかったこと
乾燥肌の私にとって、
顔と同じくらいボディの保湿は重要です。
これまでさまざまな
オイルやクリームを試してきましたが
・価格が続かない
・保湿力が物足りない
・余計なものが入っている
・香りがしっくりこない
など
決め手に欠けていました。
そんなときに出合ったのが、
美容家・福本敦子さんの本。
『今から、これから。好きを感じる美容と生活』
楽天
PMSをラクにするアイテムや
天体の流れに合わせた
慈愛コスメも厳選されていますよ♡
Amazon
福本さん私物撮影の
本気アイテムにも
グッと惹かれました。
たとえば
ファンジンの黄土よもぎ蒸しセット♡
オーガニック美容に精通した
コラムニスト福本敦子さんが
心を込めて執筆された本です。
美容とは「自分をよく知ること」。
自分の心に寄り添うことから始まる。
そんな温かいメッセージに、
じんわり心がほどけたのを覚えています。
その流れで取り入れたのが、
九鬼の太白純正ごま油。
ボディオイルとしては、
今で愛用歴5年め突入です。
もともとは
有名な料理家さんに教えていただき、
料理やお菓子用に使っていたのですが
これが
ボディオイルとしても驚くほど優秀。
良質なごまを煎らず、
低温圧縮法で搾られているため
ほとんど無臭で、ベタつかず
肌にすっとなじみます。
料理では
くどさはないのにコクが出るから
クッキーやケーキを作っても
めちゃくちゃおいしくなるんです。
料理用オイルとしては
ちょっと高価でも
ボディオイルと考えれば
とってもリーズナブルですよね👏
台所の愛用調味料が
そのまま
美容オイルにもなった感覚です。
太白ごま油の使い方簡単なのに効果抜群のセルフケア
アーユルヴェーダでも
体を温めたり毒だし効果があると
考えられる太白ごま油。
私のいちばん簡単な使い方は、
オイルを含ませた綿棒で
耳をやさしくマッサージすること。
お風呂あがりに１分足らず。
簡単アーユルヴェーダの
毒出し法です。
ほんと、気持ちいい。
これだけで、ふっと力が抜けて
耳掃除もできて一石二鳥。
...ボサボサですみません🙏
さらに、
大さじ一杯ほどのオイルに
その日の
気分で好みの精油を2滴ほど。
本来は
温める「キュアリング」が理想ですが、
私はそのまま使っています。
それでも
冬は粉を吹くほど乾燥していた脚が
しっとり落ち着くように。
かかとのガサガサもなめらかに。
頭皮マッサージにも使えば、
こわばりがゆるみ、
頭皮がよく動くようになりました。
何より、
「惜しみなく続けられる価格」
であること。
毎日行う美容習慣にとって、
とても大切なことですよね。
ベタつかないのに潤うサラッと質感で季節問わず使える
太白ごま油の魅力は、
その軽やかなテクスチャにもあります。
サラッとしていてベタつかず、
塗ったあとパジャマがちゃんと着られる。
田中みな実さん愛用
ハクスリーのボディオイルに似ている
あの田中みな実さんも愛用される
モロッコ王室御用達の
希少なサボテンオイルを使用した
Huxley（ハクスリー）の
ボディオイルにも
どこか似た
テクスチャなんですよね。
肌にすっとなじむ感覚というか。
ちなみにこのHuxleyのオイルは、
本物のお花畑に包まれるような
自然なお花の良い香り😌
これ塗ったあとに出歩くと
必ず「いい香り」と褒められるので
ここぞというときに使っていて
何度もリピートしています。
九鬼の
太白ごま油に話を戻すと
冬はもちろん、
夏でも心地よく
使えるのが嬉しいところ。
「ごま油＝ギトギトして重い」
「ごま油＝臭い」
というイメージも
いい意味で裏切られます。
無印良品より安かった目的別で選ぶアロマオイル活用法
太白ごま油に合わせる精油は、
その日の体調や気分で選びます。
・フランキンセンス：呼吸を深く整えたい夜に
・ジンジャー：冷えが気になる日に
・ジュニパーベリー：むくみケアに
・クラリセージ：女性のゆらぎ対策に
・真正ラベンダー：眠りの質を上げたいときに
びっくり330円！
すっきりと良い香りだった
真正ラベンダー
⏬詳しく書いています❤️
心が落ち着かないときも、
お風呂上がりに
お気に入りの精油を混ぜて
赤ちゃんの
お腹をさすってあげるみたいに
自分のお腹をなでてあげると
ホッとしますよ♡
香りは、
その日の自分を映す鏡にようなもの。
今日はどんな自分をいたわりたいか
そんなふうに選ぶ時間もまた
ささやかなご褒美です。
コスパ良すぎのボディオイル太白ごま油で叶う美容習慣
「今日もよく頑張ったね」
そう言いながら、
自分の体に触れる時間は
どんな高級エステよりも
深く心をゆるめてくれます。
そして、美容は
“続けられること”がいちばん強い。
ひと瓶のごま油が
少しの工夫で
明日のキレイを作る美容液になる。
コスパ良すぎで、
気負わず続けられるこの習慣。
乾燥や花粉のゆらぎに悩む日々にも
そっと寄り添ってくれるはずです。
ぜひ一度、試してみてくださいね。
最後までお読みいただき
とってもありがとうございました🫶
《いまここ》でした❤️
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たくさん紹介しています。
ぜひ遊びに来てくださいね☺️
※全て2026年3月24日執筆時の情報です。