こんばんは♪
今日のテーマは、悩みが頭から離れない時
考えないようにしようとしても
常に考えてしまっている
頭の中にぐるぐる湧き出てくる
本当にどうしようもないとき
どうするか
そんな時にやってみたこと
その問題は自分の妄想で
こうなったらどうしよう
ああなったらどうしよう
まだ起きてないけど
そうなりそうな現実
不安で不安で仕方ない
その問題と思っていることに対して
ノートに手紙を書く
出来るだけの感謝を書きまくる
書いている途中でエネルギーが変わるのが
わかった
さてどうなるかな？
書いたことは現実になる
何も感じなくても
続けてみるとわかります
何度でもやってみて
エネルギーが変わるから
少し軽くなりますよ♡
今日も読んで下さり、ありがとうございます♡