こんばんは♪
今日のテーマは、嫌になった時の対処法は？
嫌な事があった時、みなさんはどうしてますか？
私の対処法は、ノート、紙に書く📝
悪口、文句を殴り書きして眺める。
どうしてそれが嫌だったのか？
もっとこうだったら良かったとか
感情をとにかく書いて書いて書き殴る
全部吐き出す🤮
そして、最後に破ります。
最近はそこまで嫌でモヤモヤすることも減りましたが、怒りすら出てくるほどのことがあり、書き殴りました‼️
その事が嫌だった理由は？
そこには、こうして欲しかった。
など、自分の本当の望みがあり
望みに反することがあり
それに嫌悪感があったり
気づかなかった相手の本性や
自分がもっとわかってもらいたいと
思っていたことなど
浮き彫りになってきます
破ってもまだモヤモヤするなら
何度かやってみるのも良いかもしれません
私は一回で大丈夫でしたが
人それぞれなので
今日は
こんな方法もあるよという内容でした
トイレットペーパーに書いて流すというのも良いと思います
試してみると良いかもしれません😌
今日も読んで下さり、ありがとうございます😊感謝🙏