おはようございます♪
今日のテーマは、人と比べるから、不満、不安、自己否定が出る。
人と比べて落ち込んだり、不安になったり、焦ったりしますか？
私は、今は殆どなくなりました。
たまーに出てくる時もありますが、すぐに切り替えが出来るようになりました。
私の世界では私が主人公で、私が正解👍
あなたの世界ではあなたが主人公ですし、
あなたが正解👍
周りは脇役です
もっとワガママになってもいい。
だからって相手を傷つけて我を通すことではありませんよ。
人と比べず、自分がどうしたいか？
常に自分に聞く。
自分の今の状況がどんなに最悪でも正解✅
そこから、抜け出すには
他人よりも良い状況になりたい！とかではないって事です。
自分がどうしたいか、どうなりたいか。
自分に聞いてみる。
身体に反応出てるかもしれませんよ。
例えば、仕事に行く前に必ずお腹が痛くなる。とか
気持ち悪くなる。とかって身体が抵抗している。
それも自分からのメッセージです
周りにどう思われるとか、すべて手放して下さい。
周りを気にして、何かを決めない。
すべて、自分の意見を聞いてあげる。
人は人。
自分は自分。
他人の意見は
あなたのものではない。
ただ、他人のものでいいなって思うこと、
無性に気になる。羨ましくて腹が立つことは、
実は自分が心の奥底で望んでることを見せられてることであったりします。
他人を通してのメッセージです。
その時に沸いた感情を無視しないで、
内観してみて下さい
私なぜ、あの人のここが気になって仕方ないんだろう？
そんな時ありますか？
心当たりありませんか？
自分の本当の望みが隠れているかもしれませんよ
他人と自分を比べない。
ということは、
人と人も比べないで下さい。
あの人とあの人は違う人生で
違う人格。望みも違う。
あの人は足が長いけど、あの人は短い。
あの人は小顔で可愛いけど
あの人は顔が大きくて、あんまり可愛くない。
やりがちですよね
子供に対してもやりがちです。
どうして、この子は勉強出来るのに、この子は全然ダメなんだろう？同じ親から生まれたのに
とか。。。。。。
やってませんか？
私はやってました
でも、自分が人からそんな評価されてたら
嫌じゃないですか？
嫌だし、1人1人違う個性を持ってるわけで
例えば、勉強は出来ないけど、凄く芸術的なセンスを持っていたり。
何かあるんですよね。
本当はみんな気づいてるんですよね。きっと
SMAPの世界にひとつだけの花💐が流行ったぐらいですし。
とにかく、他人と自分。
人と人。
ジャッジしないということです
そうすると、楽になる