あぁ～暑い…外出したくないよ～だけど散歩したいよ～ヽ(｀Д´)ﾉ

出たくなくて
ブログを立て続けに書いてます

朝から1日歩きっぱなしで
その夜にバスに乗り
翌朝に次の町に着き
またその日1日歩きっぱなしで
次の日にまた長距離の夜行バスに乗るって
ものすごく足がむくむのね・・・

だってふくらはぎがボールのようになってて
全くしわがなく
折れ曲がらなくなってる

こんなになったのは初めてだよ

今日はまだ外出していないのに
すでに膝から下がジンジンしてる

昨日よりはむくみが治まったけど
それでもまだむくんでる

何か良い対処法があったら
教えてね