うちの嫁さんが、お腹周りが気になるようで
骨盤枕ダイエットの本を買ってきました
枕を体の下に敷くだけ
上向きに寝るときは腰の下
うつ伏せに寝るときはお腹の下
横向きに寝るときは脇腹の下
に、それぞれ敷いて2分から5分寝るだけだそうです
枕は指で押したら少しへこむくらいに膨らますのがポイントで
パンパンに膨らませすぎるのはN・Gだそうです
やってみて“きつい”と思ったらちょっと空気を抜くのが良いみたいです
買ってきて、試してみて、次の日の朝
昨日よりウエストが細くなったみたいと喜んでいました
娘もほんとに細くなっとるよ 本当に効果があるみたいですよ
二日目の朝には「長くやりすぎたのか、ちょっと腰がおかしい」と言ってました
長くするのは良くない様なので
やりすぎには気をつけながら、気になる方はお試しを
トラ トラ トラ
松山 I DO カフェ
