今日の『えがくヨガ』、
参加者がいなかったので、ウィンティーと２人でやりました。
ウィンティーは『えがくヨガ』が大好きなので、
昨日の晩から大喜び♪
今回のテーマは 『Green sense』
「緑色はあなたの自由が何によってもたらされるのか教えてくれます。」
まずは、緑色の印象をシェアしてから、
528Hzの音叉で細胞をリラックス。
（528Hzは自然界の波長）
呼吸を整え、イメージ瞑想で誘導していきます。
雲に乗って、下に見える世界をイメージして、
その風景を心の写真に収めました。
そして、その風景を描きはじめます。
湖の真ん中から黄色と紫が生まれているところ。
紫は悪いもので、それを浄化する装置を通してから
川に流しているそうで、川には黄色だけが流れていく。
黄色はいいもの。
切り倒された木は草たちが栄養を与えているので
ずっと枯れない。
キノコはそれを見守っているの。
ここは誰にでも見えるわけではなくて、
木々の隙間からたまたま見ることができた世界。
モコ：『遠くの国へ旅をする』
雲の上から見えた世界は全く異国の地。
モスクのある町から川が流れてきていて、
木の周りでその水がたまりオアシスのよう。
その木の周りを馬は自由に走り回っている。
深緑の沼には蓮の花が咲き、ボートを漕ぎながらくつろぐ人。
泉からは澄んだ美しい水が沸き上がっている。
そう、こうして出てくる絵は
自分がくつろぐ世界。
そこでくつろいでいる時の気分を
自分にインプットするの。
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そして、次は水彩を使ってにじみ絵。
こうやって、ビチャビチャにしながら、
絵の具をたらし込んでいきます。
こうしようと思ってもそうはならないし、
にじんだところが予想できないのが面白い。
意図や思考がそこにはなくなる・・・
ただ、起きてくることを見て、
ただ、起きてくることに身をまかせる。
ウィンティ：『月の涙』
月の涙は悲しいからだけじゃなくって、
感激したり、感動したりした時のもの。
それがぱ～っと広がっていくの。
モコ：『冒険の地図』
未だかつて誰も知らない大陸への地図。
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そして、最後はインドのシタールを聞きながら、
クレヨンで、思考を働かせないようにして描きます。
ウィンティ：『命のパズル』
人はいろんな人がいるけど、
それぞれが持っている特徴がパズルのように合わさって、
そうすると一人ではできないことが出来るようになるの。
緑は一人でもいられる人。
緑の人がすべてをつないでいて、
エネルギーを与えていて、
緑の人は落ちついていて、全部をわかってる。
全部を持っている人。
でも、自分もみんなからエネルギーをもらってるの。
エネルギーをもらわないとなくなっちゃうから。
モコ：『暑く湿った朝の旅立ち』
川の河口付近、海へと繋がるところで船に乗り込む。
光が眩しすぎて先が見えないけど、
次の場所へ移る時間。
最後に水彩のにじみ絵をトリミングします。
意図せずに出来上がった絵に
ここで自分の意志を入れるのです。
ウィンティ：『太陽の影』
モコ：『その島へ Land on』
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そして、アートワークを終えて、
「あなたの自由は何によってもたらされますか？」をシェアしました。
ウィンティは、人との関わりは
いいことや悪いことの両方があるけど、
緑の人みたいに全部をつなぐことが出来たら、
すごく自由だと思う。
モコは、いつでも旅をするように
新しい場所へ行くことがワクワクするし、
その冒険をしていることをいつも許して、
それを味わえるのが自由かな。
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今回は私とウィンティーなので
ワークの中でのシェアをすべてを公開しています。
必ずすべて公開するわけではないのでどうぞご安心して
ご自分の世界への冒険、
『えがくヨガ』を味わってくださいね。
『えがくヨガ』についてはこちら
各回ごとは￥3,500で受け付けてます。
（はじめての方は￥500 off）