バーオソル・ダイエットって、
知ってましたか？
楽天ブックスで、この本↓
【送料無料】バーオソル・ダイエット -バレエダンサーのしなやかな身体の秘密ー
が激売れしています！
TBS系列のテレビ番組、
「金スマ」「はなまるマーケット」で
バーオソル・ダイエットが取り上げられて、
話題になっているようです。
バーオソル・ダイエットとは、
今パリでも人気のダイエット法だとか。
バレエの基礎体操のことで、
体に無理のない簡単な体操をするだけで、
身体の内側の深層筋が鍛えられるそうです。
痩せやすい体質になり、美しいボディラインを
手に入れらるというダイエット。
ストレッチやヨガの様な静かな動きは、
体のラインがキレイになりますよね。
バーオソル・ダイエットのDVDがあれば、
動画を見ながらチャレンジできるのですが、、
まだ発売されていなみたいです。
竹田純さんの様なボディラインを目指して、
コツコツとがんばりましょう！
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