枝豆のスナックが大好きなのですが、
一袋食べる途中で気づきました。
おやつっていっぱい食べたらダメ。。
残すくらいでないとダメ。。
一気に食べたら 健康に悪い。
塩分が、糖質が、カロリーが…💦
なんて呪縛があったのですが、
食事になると
逆に
残しちゃダメ
全部食べなきゃ！
健康にいい、栄養取らなきゃ、3食きっちり！
なんて思ってたなーと。
それ、やめました☺️
う美味しいーーーっと満ち満ちで食べました💖
肉まん2個も 美味しいーーー🤣 と食べました🌟
結果、身体が重いです😅
ですが、、、心はずーっとハッピー継続中です！
達成感と充実感に満ち満ちています。
実際のところ爆食しているわけでもないのに
「ダメだの制限」が頭の中に充満してました。
素直に美味しいものを美味しい〜💗と思って食べることにした途端、
頭の中が風通し良くなった気分です(^-^)✨