立ち居振る舞いの講師コースを受講中です。
立ち居振る舞いの基本は 「姿勢 」 です。
もともと猫背の私ですが、ヨガに通ったりヒールウォーキング習ったりしていた頃は
結構いい姿勢を保てていました。。。が、
去年一年間、 欠席ばかりで遠ざかり
スニーカー👟が多く ヒールを履くことも激減していました。
ヒタヒタとバランスがくずれ、姿勢が保てなくなっていました。
(自分では気をつけていたつもり ^^; )
です が、(2回目♪)
やっぱりヒール👠ウォーキングはとてもいい❣️😍
重心が整い お腹が自然に引き上げられる🌟
お尻や 胸 背中 足の筋肉に意識が向く
そして気分がいい❣️😍✨
引き締まったこの感覚！ 好きだわ〜
そう思えたのはしばらく中断した期間があったからコソ🤗
好きだわ〜 っていう感覚 ！
これからも もっともっと味わっていきたいです✨😊