連日、オミクロン株のニュースで大変ですよね。

 

どのタイミングで、また感染者数が増加するのか、とか。

 

 

いつまでたってもコロナは終息しませんね・・・

 

個人的には、

もう、自分の免疫力を高めておくしかないんじゃないかと強く思っています。

 

 

なので、前回、前々回の記事でもお伝えしたように、

「歌に使う深い呼吸で肺を鍛えるレッスン」的なものを始めることにしました。

 

 

詳しくはこちらです。

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肺トレレッスン

 

 

 

 

オペラアリアだとかドイツリートだとか

難し気な歌ではなく、

知ってる歌を使って深い呼吸を身につけていただけます。

 

呼吸は必ず肺を使います。

(腹式呼吸であっても!)

 

歌で肺(の周りの呼吸筋)を意識して、呼吸の質を高めていきましょう。

 

 

肺を鍛えると、どんないいことがあるのか、

きっちり専門的に知りたい方は、こちらの本をお読みくださいね。

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