\川越・大宮・東松山/

池袋、新宿


チクビをひねるチクティビティで!
40代からの美乳&ダイエットを
お伝えしている


チクティビティインストラクター
三澤 薫です♡
 
  



チクティビティはたった1分身体をほぐしたら

お腹周りが1~6㎝ほどサイズダウンしたり、

 

数回ゴシゴシほぐしたら

寝違えやぎっくり腰、バストアップなど

セルフケアできてしまう

  

即効性のマッサージ術を使った

新しいダイエット&セルフケア法です。




こんにちは
チクティビティ専科ジュニアインストラクターの

三澤薫です。

 

 

オンライン授業が続く

高2長女と、ストレッチをしたところ、

 

 

『うぅぅ。辛い―――!!』

と、思わず悶絶しておりましたw

高2長女 バスケ部現役 筋肉もあるのに

 

 

 

 

私は長女より1か月早く始めたので、

見た目は差ほど違えども、
お尻を使ったストレッチや軽い腹筋のほうな動きは、


断然、アラフィフの私の方が良く動き!
特に!!太もも、内ももは…


やはり、つかんでマッサージするストレッチの時も全く、
痛みもなく余裕でほぐしていられたんですよ♡
理由はコレです♡


チクティビティ♡



私は日常、自分の身体をゴシゴシ擦ったりひねったりと
ケアをしているのですが、


おかげで血流が良い♡
脂肪が柔らかくなっている♡

触りなれている♡


これだけでもサイズダウンする人がいます


私の場合は、
筋肉をつけるとより太くなるタイプなので、
今まで知らずにきたけれど。


ほぐす日々に太もも-5.8㎝も達成♡
だから今は、長女とこうやって

少しずつ筋力アップも始めています。

 


自分にあった痩せ方は

こちらからお伝えしています▽

https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/109245


体験会では

首の痛みのケア、バストアップを体験

 

 

個別相談会では

今のお悩みの相談会と太ってしまう

原因をお話しします。

 

 

10月体験会日程を近日
メルマガからお知らせ予定です。

 

ダイエットはもちろん

3人子育ての日常もメルマガからお伝えしますね▽

https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/109245

 

10月体験会準備中
お1人様3,300円
受講生の変化がもっと知りたい方はコチラ
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
https://ameblo.jp/bodymakeyoga/entry-12569136347.html

 

私は食事制限なし運動なしで

これを続けて2週間後にへそ下−8㎝

 

  


今がLLサイズからSSサイズへ

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

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今日も、頑張るお母さんが

心と身体がゆるみますように♡

 

ダイエットに頑張りすぎない1日を

 楽しんで過ごしてください♡