料理

今日の我が家の夕飯

ご飯（五分づき）

もちあわ（雑穀）となめこの味噌スープ

小松菜と豆腐と野菜の重ね煮（基本）の炒めもの（小松菜は父が作ったもの）（炒め油は菜種と胡麻油を混ぜたもの）

いかときゅうりの和え物（自家製ポン酢に雑穀アマランサスを混ぜたもの）


野菜ばかりですが、ごはんをしっかり食べてたっぷり栄養とれますよ