朝っぱらからいい天気～！熊本は９月いっぱい暑い日が続くみたいですけど、
それでも朝晩はだいぶ涼しくなりましたね。
昨日早めに寝たせいか体が軽かったので、
今日はちょっと長めに走ってみようと。
南熊本～新港～加勢川河川敷～江津湖で折り返し、来た道を戻って、
【今日の数字まとめ】
・走行距離 67.6km
・走行時間 2h34m10s
・平均時速 25.1km/h
・エネルギー消費 1,423kcal
でした。やっぱり週に１回はこれくらい乗りたいなあ。自分の場合、週に１～２回くらいしか乗っていないんですが、普段ためたエネルギーをこうして燃やしてあげることで体がスッキリするんですよね。でも今日みたいな場合、軽く２食分は燃やしているので、運動後はわざと多めに食べておかないと逆に調子が悪くなります(笑)それから今日は日差しが強かった！！こんな時は日焼けが心配。松崎しげるみたいになって店に立つのはNGなので、日焼け止めを塗って出かけるんですが、何を思ったか足に塗るのを忘れてて・・・膝の上が真っ赤になっちゃいました。恐るべし紫外線！スパッツみたいなレーシングパンツを履いているのですが、丈が膝上１５センチくらいなんですよ。このまま黒くなると服を脱いだときに足がポッキーみたいになってしまう。これを「ポッキー焼け」といいます(笑)どうせなるならアーモンドクランチだけは避けようと思った、衆議院選挙の投票日でした。