７日目

今日の朝の体重～
３００ｇ減っとった～

昨日飲み会やったのに
これが効いた!?

これで１週間終了

結果１週間で１.７㎏減

でもお菓子食べたら
一瞬で戻るやろうな


それでは今日のご飯♪

秋鮭の炊き込みご飯

塩麹のおから
塩麹のチキンバー
味噌汁

１週間育てた塩麹を使ってみた

塩麹なかなかイケる



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