1ヶ月と4日目～～～～
ああ・・・・
↑アメブロの絵文字(食べたいやつ)押しまくって遊んでたら本気で食べたくなってきた。やばい・・・・・・・(バカ)
まあ日曜までもう少しだからね。
頑張るしかねえ
日曜花見行こうかなって考えてんだけどまだ咲いてるかなあ
散って無いことを祈る。。。。
今日も朝体重測定
基本いつも、
起きる→顔洗う→旦那のご飯→見送る→体重測定→(食べたかったら)朝ごはん
って感じにしておる
ちな今日はちゃんと減ってた
しかもーーーー
3/2～ ダイエットスタート
★1ヶ月目
1日目 62.1kg
2日目 61.6kg -0.5kg
3日目 61.5kg -0.1kg
4日目 62.4kg +0.9kg
5日目 61.2kg -1.2kg
6日目 60.1kg -1.1kg
7日目 59.7kg -0.4kg
8日目 59.9kg +0.2kg
9日目 59.4kg -0.5kg
10日目 58.7kg -0.7kg
11日目 58.8kg +0.1kg
12日日 58.1kg -0.7kg
13日目 57.7kg -0.4kg
14日目 56.5kg -1.2kg ※2週間で-5.6kg達成
1ヶ月後 50.2kg -6.3kg ※1ヶ月で-11.9.kg達成
★2ヶ月目
1日目 50.2kg
2日目 50.8kg +0.6kg
3日目 50.3kg -0.5kg
今日 50.0kg -0.3kg
結果 -12.1kg
明日には40キロ台になる！！！！！
っしゃーーーーーーーーーー
まあなるって言ってもちゃんと調整しなきゃいけないんだけど
でも昨日から-0.3kgだけか。。。。。
メタバリアで💩大量だし、重いもの食べてない割には減ってない気が。。。
段々落ちにくくなって来てんのかなぁ
それか昨日水分多いもの摂り過ぎて浮腫んでる？？
・・・・いや、減りにくくなってるで考えた方がいいな
まあ、しかし様子見だな
今日の食事～
朝ごはん なし
昼ごはん 豆乳ヨーグルト+ハチミツ
夜ごはん 椎茸と豆腐の味噌汁、 野菜のあんかけ小皿1杯
運動 踏み台昇降20分、スクワット50回、半身浴1時間
なんか季節の変わり目か今日体調悪くて食欲なかった～～～～
久々にヨーグルティアでヨーグルト作ったんだがｗｗｗ
初めての豆乳ヨーグルトにしてみたはいいが
マズい・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
無糖ヨーグルトにハチミツかけて食べるに好きなんだけど
豆乳ヨーグルトだからハチミツが合わなかったのかね…？
なんか甘いヨーグルトの匂いがするのに味は少し甘い豆腐にハチミツかけて食べてるみたいな(説明ヘタかよ)
とにかく味はがっつり豆腐なのに変にヨーグルトの甘い香りがしてそれをハチミｔ(以下略)
黒蜜だったら旨いのかねぇ。。。？
うーん。
明日試してみるか
よし寝よう。
おやすみなさいなさい