こんにちは♡金融機関窓口OLです♡
劇的ビフォアーアフター！
昔、こんなリフォーム番組
なかったですか？？
私、この番組が
大大だーい好きで🥹
毎週見ていました♡
魔法みたいに、
家が綺麗になるんです
あの番組、
また始まらないかなぁ。。。🥹
今日は
人間は口に入れたもので
出来ている！！
について書きたいです♡
ちょっと前の記事で‥
私は
【ダイエットはした事がない！】
【食べたい時に好きな物を食べる！】
と、言いましたが‥‥
ちょっと違うなぁ‥‥
と思ったので、書き直します
確かに、
食べたい時に、食べたい物を食べる。
のですが‥‥
食べる物には
多少、気を配っています。
人間は
【口に入れた物】で作られています
私には、
【食べない物】があります。
◆マーガリン
◆ウインナー
◆菓子パン
◆バターたっぷりのお菓子
◆牛乳
◆衣たっぷりのフライ
などなどなど‥‥
本当は食べないほうがいいけど、
たまーーに食べるもの。
◆ピザ
◆パン
◆ポテチ
◆クッキー
などなどなど‥‥
たまーに食べます
ほんと、たまに。
主食は、
◆野菜、小松菜やトマト
◆赤みの豚肉や、鶏肉
◆納豆
◆お米
土日の、休日には、
ポテト🍟も食べます
仕事終わって、みんなでコーヒータイム。
クッキー🍪も食べます
しかし、
【お腹が減ってないのに】
お昼ごはんの時間だからと言って
何かを食べたり、
ヒマだから、
お菓子をつまんだり、
夕食の時間だからと、
お腹が減ってないのに、
時間が来たから食べたりしません。
お腹が減ってもないのに、
何かを食べたりはしません。
身体が、欲してる時に、
欲しているものを
食べます。
食べたい時は、
お腹いっぱい食べるから、
欲求不満になったりも、しません
身体の声に、正直に食事をとると、
不必要なものは、
欲さなくなります
我慢しないから。
甘いものが食べたくなる時もあります♡
しかし、
謎に‥【しいたけ】と【カボチャ】が
無償に食べたくなったり
野菜が、山のように
食べたくなったり
やたらと
【鶏肉】が食べたくなったり
身体に、耳を傾けると、
必要な栄養素を、ちゃんと教えてくれます。
太っちゃう理由って、
口寂しいから、何かを食べたり‥‥
栄養バランスを考えず、
偏った食事をしているからだと考えます。
上記に書いた、
【私が食べないもの】は、
確実に
老化を促進させ、
なんの栄養素もないものや、
【日本人】の身体に合ってないものです。
脳みそも、
身体も、
血管も、
細胞も、
髪の毛も、
食べた物で作られています
ちょっと気をつけると、
何もしなくても
太らないし、
健康な身体に
なれるんです
口に入れるもの‥気をつけてね🥹❤️
【口に入れたもの】で
外見や、脳の機能がかわるなら、
いい物を口に入れたいよね♡
今日も良い１日をお過ごしください♡
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