今日は《首》でした毎朝9時からのインスタLIVEでやっているのは。。スポットストレッ... この投稿をInstagramで見る 今日は《首》でした‼️👤 毎朝9時からのインスタLIVEでやっているのは。。 🙋🏻♀️スポットストレッチ🙋🏻♀️ 最近は体の一部分にスポットを当てて《お家ストレッチ》をご紹介しています💕💕 今日は《✅首》でした🙋🏻♀️ お家時間が増えると パソコン💻・スマホ📱読書📚などなど 顔を下げることが多いですよね。😳 実は頭は約５キロあるんです‼️（ボーリング11ポンドくらい🎳） そんな重いものが15度・25度と傾いたら どんだけ首に負担があるのか・・・・😫😫 そして、 鏡を見て‼️ 首にシワが深くなっていたら 要注意‼️😫 ぜひストレッチ一緒にやりましょう‼️ さあ！🌸 明日は《股関節🦵🏼》を紹介します📢 👨👩👦👦👨👩👧👧👩👩👦👩👩👦👦👩👩👧👧 毎朝9時スタート👯♂️ 30分ストレッチ🕺🏼 観てね👩❤️💋👩 👩👩👦👦👩👩👧👧👨👩👦👦👨👩👧👧 #運動不足解消 #運動不足 #簡単ストレッチ #インストラクター #運動女子 #運動苦手 #ストレッチ #健康 #健康第一 #東洋医学 #予防 #巫女舞エクササイズ #山田舞 #愛知ヨガ #三重ヨガ #岐阜ヨガ #初心者ヨガ #初心者運動 #疲れ解消 #肩こり #腰痛 #メタボ対策 #身体ケア #健康と美容 巫女舞エクササイズ/資格取得/KOKYU.主宰/アイムの学校(@mikomai_japan_mai)がシェアした投稿 - 2020年Apr月16日am7時14分PDT
