夏を満喫していますか？？
私は、比較的仕事とプライベート共に充実しています
あとは体力の勝負
なので、
睡眠と食事にしっかり気をつけています
これ、すっごい大事ですよーー
特に４０代の女性
体力の減少と気力の減少、あと気圧の影響を受けやすい
気圧
関係あるの
って思うかもしれませんが、
台風の前や突然の雨の前後に体調が優れない・・という方は
まさに気圧の影響だと思ってください
薬で乗り切る！
のもいいけど、
是非是非、
ゆっくり寝るべし
自分をいたわってあげてください
そうなんです！
特に４０代女性は
無理しすぎている
ちょっと自分を認めてあげてください
体力・気力共に、
無理しないで
私は３０代女性ですが、
もうしっかり自分をいたわっています。
だから乗り越えられる事たくさんあるんです
実は8月30日に大好きなすぎえちゃんと
体験レッスンをすることになりました！
【視力向上ヨガ】って知ってますか？？
とってもたのしみ！
興味ある人は是非是非気軽に参加してみてほしい！
もちろん私の講座もあるし、私も参加します（笑）
【ヴォーグ学園名古屋校 体験講座】
https://www.voguegakuen.com/seminar.php?prc=detail&f_school_id=4&sid=3745&f_search_kind_id=11