スモールボールを使った関節運動。寒くなる季節に関節がこわばった時にオススメです。#スモ... スモールボールを使った関節運動。 寒くなる季節に関節がこわばった時にオススメです。 #スモールボール#ボールストレッチ#健康美#動画 #movie#自宅で簡単 #更年期#予防#カラダメンテ #followme #女性ホルモン#関節運動 #健康美サロンスタジオアイム #山田舞#フォロー大歓迎 山田☆舞さん(@mai_yamada_m)が投稿した動画 - 2016 Nov 8 5:59pm PST